吃黑枣需要要注意什么 黑枣的食用禁忌有哪些

黑枣非常多人基本都喜欢吃，黑枣对人体有非常多好处，但与此同时小伙伴们也是要要注意黑枣有壹些禁忌，那么黑枣应当怎么吃？

不宜同食

1.黑枣+洋葱：易影响到消化不良

黑枣富含钙和铁。钙和铁在预防和治疗骨质疏松症和贫血方面起着十分至关重要的作用。洋葱含有大剂量的草酸，与酸枣中的钙结合形成草酸钙，不利于钙的吸收，影响到消化不良。

2.黑枣+海蟹：易发寒热病

枣含有芦丁，是一种软化血管、降血压的物质，对高血压有防治作用，而海蟹肉又嫩又白，富含蛋白质、脂肪和多种矿物质，具有养筋活血、疏通经络、补骨、加髓等功效，但两者与此同时进食，不但难以发挥自身作用，并且易患寒热病。

3.黑枣+柿子：导致腹泻

黑枣被叫作"营养仓库"。经常食用黑枣可以帮助女性补冲气血，维持上皮组织的作用。柿子具有滋润肠和排便的作用，对缓解便秘和维持正常肠道菌群的生长有显著的作用。然而，吃同样的食物会导致腹泻和其他的不适症状。

有关禁忌

1.过量食用黑枣会导致胃酸和腹胀，防止用柿子吃，防止与海鲜一块吃。

2、大枣吃得太多会添加气体，孕妇假如有腹胀现象就不吃枣，假如只喝黑枣汤没联系。

3.黑枣不应空腹食用！黑枣含有大剂量的果胶和单宁酸，它们与胃酸结合，并在胃中形成肿块。

4.黑枣又平又冷，脾胃不好吃。

母婴宜忌

1.孕妇可以吃饭

黑枣富含铁，假如孕妇出现贫血，会影响到胎儿缺氧，后果是不可想象的，孕妇自己会感到不舒服。孕妇吃黑枣有非常好的治疗作用。

2.不应食用婴儿和幼儿

婴幼儿消化系统发育不全，经常吃黑枣会引起消化不良的状况；黑枣含糖量高，孩子吃了大剂量的食物会损坏牙齿，饭后需要用水漱口。