孕妇可以吃香菜吗 吃香菜的好处和坏处 香菜杀精吗

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香菜一年生或二年生，有强烈气味的草本，高20-100厘米。根纺锤形，细长，有多数纤细的支根。茎圆柱形，直立，多分枝，有条纹，通常光滑。根生叶有柄，柄长2-8厘米。

孕妇可以吃香菜吗?

女性在怀孕后是可以少量的吃香菜的。香菜是一种新鲜的青菜，少量食用[食用，意思是可作人的食物的。]后可以促进全身的新陈代谢，具有健胃消食、缓解孕吐的作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]，如果是女性过量食用香菜可能会导致在早孕期出现有先兆流产，妊娠中晚期可能会诱发子宫收缩导致胎动加速、先兆早产，女性在怀孕期时要适当吃其他青菜，例如白菜、茄子、萝卜、苹果、香蕉、肉类、鱼、虾等都是可以的，有利于保持营养的全面、均衡，利于孕妇的营养供应和胎儿正常的生长发育。在怀孕后女性不要过度紧张，在饮食上只要是不吃寒凉、辛辣、**性的食物都是可以的。

吃香菜的好处和坏处：

坏处：

敏性皮炎

香菜也是属于光明性物质，建议在晚上食用，早上吃香菜若是再晒太阳很容易出现光敏反应，出现过敏反应;并且香菜中含有较多的黑色素，食用过多会引起皮肤发黑。

气虚

香菜的发散作用很强，除了能发散体内的寒气和热气，多精气也有一定的损伤作用，食用过多可引起气虚之症，出现自汗、盗汗、乏力、容易疲倦等症状。

杀精

香菜在民间也被称为阳痿草，其含有的挥发性[挥发性（volatility）是指可挥发的性质或状态，挥发的性质和状态，挥发性是指化合物由固体或液体变为气体或蒸汽的过程。]植物油能作用于前列腺，食用过多可抑制睾丸酮的分泌，有一定的杀精作用，备孕期的男性最好不吃香菜的好处：

保肝明目

香菜中维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]A的含量也很高，维生素A是肝脏和视网膜上的重要构成成分，食用香菜可促进视紫红质的合成，缓解肝细胞的衰老，起到保肝和明目的效果。

美容养颜

香菜中维生素C的含量极高，维生素C具有极强的抗**作用，能清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，能起到缓解衰老，美容养颜的作用。

防治感冒

香菜是食材也是药材，在民间方中香菜是常用的表药，具有发散解表的作用，对风热风寒有升散作用，防治风寒风热感冒，并且香菜植物酸含量也较高，对细菌性的感冒也有防治作用。

润肠通便

香菜中膳食纤维的含量极高，食用后可在胃内大量的吸水膨胀，增加食物的湿度，还能**肠道蠕动，促进食物残渣的排出，适合便秘患者食用，润肠通便。

开胃健食

香菜就像它的名字一样味道非常的独特。香菜含有香味独特的挥发性油，具有增香提味的作用，在饭前吃一些凉拌的香菜还能开胃，增加食欲，尤其适合食欲欠佳的人群食用。

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