生菜是不是是十字花科 生菜的最佳种植时间

生菜是一种十字花科蔬菜，也叫莴苣，它的叶子长得十分浓密，可以直接吃。一般情况下在采摘后的一个月内，它可以被盆栽或露天种植，它长得十分快，大多数在春天和秋天种植。生菜的苗期只有25天上下，假如是在夏天种的，可能需要在等几天才能摘。

生菜的种植时间

生菜的种植应当在合适的时间实行，最好是是在10月到12月上下，或在8月到下1年的2月。我觉得，它并不用太多的种植时间，只需不是在很热或很冷的天气，它即可长得非常好。

生菜的食用功效

第一，它能促进胃肠蠕动，改善便秘症状。

第二，生菜中含有的维生素C可以缓解牙龈出血，并且维生素C具有抗氧化作用，可以消除体内的氧自由基，提高身体的抵抗力，还具有一定的美容效果。

第三，生菜有减肥的作用，由于它富含维生素和纤维素，有利于除去体内多余的脂肪，能起到减肥和美容的作用。