清热解毒的凉茶有哪些 适合夏季喝的凉茶介绍

夏天天气炎热，人体内会淤积大剂量的热度，一不小心那么就会出现上火，并且还经常会发生中暑，这个时候特别适合喝壹些清热解毒的凉茶，可是日常生活中的茶有那么多种，哪些是能清热解毒的凉茶呢？想知道答案可以随小编一块去看看。

清热解毒的凉茶有哪些 适合夏季喝的凉茶介绍 清热解毒的凉茶有哪些 介绍

1、金银花凉茶

金银花凉茶是日常生活中特别经常遇见的凉茶，它在制作的情况下需要预备金银花10克，野菊花10克，夏枯草10克，除此之外还是要预备少量的甘草片和1个罗汉果，把预备好的材料全部清洗干净，加入3千克上下的清水加热煮开，在用小火轻轻煲煮半小时，煮好之后过滤取得的汤汁降温，就是做好的金银花凉茶。

2、鱼腥草凉茶

鱼腥草是一种能清热解毒消炎杀菌的中药材，它具有很强的抗病毒能力，它同样是一种制作凉茶的至关重要原料，大家在用鱼腥草制作凉茶的情况下，需要预备100克新鲜鱼腥草，把它洗净之后切成段，然后才放到锅中加入足量清水加热烧开在用中火煮半小时，煮好之后降温就是做好的鱼腥草凉茶。

3、西瓜皮凉茶

西瓜是大家在夏天经常会吃的水果，这个时候会取一下大剂量的西瓜皮，由于他制作凉茶特别好，在用西瓜皮制作凉茶，是需要预备50块西瓜皮和一小把枸杞子以及适量的冰糖，预备好的西瓜皮洗净后切成小丁与枸杞一块入锅，加清水煎煮，烧开后放入冰糖调味，继续煮半小时，取出之后过滤降温，这个时候自制的西瓜皮凉茶也就做好了。

上面为朋友们们介绍的基本都是日常生活中特别经常遇见的凉茶，他们的清热解毒效果特别高，并且材料十分经常遇见，大家基本都可以自己动手在家中制作。除了上面为朋友们们介绍的这些凉茶以外，夏枯草凉茶，野菊花凉茶基本都是清热解毒效果特别好的凉茶，大家在炎热夏天可以尽最大限度多喝壹些。