通便茶有哪些 通便茶几个小时起作用(什么通便茶可以长期喝)

在平时日常生活中，大家经常会发生大便燥结排便困难等不良症状，这个时候他们就想喝壹些通便茶，但有些人对通便茶并不了解，不清楚经常遇见的通便茶有哪些，今天小编就做这方面的介绍，能让朋友们们多了解壹些通便茶，与此同时也可能会让朋友们们知道通便茶服用之后几小时起作用。

通便茶有哪些 通便茶几个小时起作用 通便茶有哪些 介绍

1、决明子茶

决明子茶是日常生活中特别经常遇见的通便茶，这样的茶的泡制方法也相当简单，在需要的情况下只要要预备20克决明子，把它放在杯子中，用开水冲泡，泡好之后的茶汤中放入适量的蜂蜜调匀后可直揭饮用，坚持每天饮用就能起到特别好的通便作用，能让人类大便维持通畅正常状态。

2、普洱茶

普洱茶同样是一种具有通便功效的养生茶，它对人体内的脂肪有显著分解作用，并且能让人体吸入大剂量活性酶，可提高肠胃消化功能，并能润肠通便，能让人类大便维持通畅，对人类经常出现了肠道便秘有良好缓解作用。

3、麻仁茶

麻子仁是一种能润肠通便的中药材，用它和甜杏仁一块制成的麻仁茶同样是一种功效出色的通便茶，在需要时可以取麻子仁6克和甜杏仁10克，把它们盐碎之后直揭放在锅中，加500克清水煎煮，煮好之后取出汤汁，降温后加蜂蜜调味后饮用。

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上面为朋友们们介绍了通便茶，基本都是性质相当温和的通便茶，不会对人体造成不良影响，他们在饮用之后见效相当慢，正常状况下需要饮用12小时上下才能让大便排出，但不会危害肠道健康。假如朋友们们饮用那种加入了泻药的排便茶，能让大便尽快排出，但这样的排便茶对身体健康是有显著危害的。

今天带朋友们们了解了日常生活中经常遇见的通便茶有哪些，能让朋友们们知道在出现便秘时可以喝哪些养生茶，但在喝通便茶之后也是要十几个小时才能见效，朋友们们不可以操之过急。