猕猴桃是寒性水果吗，是且不能一次性多吃：猕猴桃是寒性水果 食用猕猴桃的好处
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水果都会有寒热之分，关于猕猴桃是寒性水果吗，其实它寒性水果，适量食用可起到清除内火的作用，是夏季必不可少[必不可少是绝对需要的或者不达到某种目的就不能做成某种事情的意思。]的降火水果，在生活中最好不要与一些寒性食物一起食用，或者湿寒体质、肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]不适的人也不要吃，否则会影响人体[人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体（P.fargier）。]的身体健康，甚至会出现腹泻、呕吐的现象。
一、猕猴桃是寒性水果
生活中的水果都会有寒热之分，猕猴桃也不例外，很多人却不知道猕猴桃是寒性水果吗，其实它是寒性水果，适量食用对人体可起到清除内火的作用，是夏季必不可少的降火水果，但是不注意食用禁忌的话，会对身体造成一定的影响。
由于猕猴桃是一种寒性水果，所以在生活中最好不要与一些寒性食物一起食用，类似于黄瓜、绿豆、西瓜、柚子、香蕉、柿子等，否则就会引起人体肠胃的不适，甚至会导致出现腹泻、呕吐、心悸的症状。
猕猴桃虽然营养丰富，但是其含有的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C含量极其丰富，如果一次性食用太多，会导致人体无法有效的吸收和分解，从而加重人体的消化[动物或人的消化器官把食物变成可以被机体吸收养料的过程；食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子物质，在消化酶作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程，叫做消化。]功能，造成对肠胃壁有一定的**性，所以一天大概食用3～4个左右最佳。
因为猕猴桃性寒，所以一些湿寒体质或者正处于生理期的女性建议不要吃，否则会对身体的健康造成不利的影响，而且在生活上也不能与黄瓜或者牛奶同食，尤其是牛奶，若是一起食用容易导致出现腹泻的现象。
二、食用猕猴桃的好处
1、美容养颜
猕猴桃中含有丰富的蛋白质，氨基酸，有机酸[有机酸是指一些具有酸性的有机化合物。]，维生素等营养物质，此类物质的成分容易被人体有效的消化和吸收，能有效的促进人体血液循环能力，经常食用对人体可起到良好的美容养颜的作用，是一些女性较为喜欢食用的水果之一。
2、促进消化
猕猴桃中不仅含有丰富的维生素C，里面的叶酸和有机酸含量也是颇为丰富的，它能有效的促进人体消化功能，加强胃肠之间的蠕动能力，可起到有效的促进消化的作用，特别是对一些肠胃胀痛或者消化不良的症状有很好的缓解效果。
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