野生灵芝怎么吃 孕妇可以吃灵芝吗

小编在网络上发现很多爱种花的网友对野生[野生是一个词组，意思是动植物在野外自然生长而非经人工驯养或培植。]灵芝[灵芝，又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。]怎么[释义词目：怎么   拼音注释：zěn me  基本解释1.]吃 孕妇[孕妇是‎怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]吃灵芝吗的关注度比较高，小伙伴们现在肯定也是对与野生灵芝怎么吃 孕妇可以吃灵芝吗的内容[1.]非常的感兴趣了，都想要了解具体的野生灵芝怎么吃 孕妇可以吃灵芝吗到底是讲些什么内容，那么在这里小编建议大家可以好好阅读下方正文内容进行了解哦，文章底部或边栏上还有很多关于野生灵芝怎么吃 孕妇可以吃灵芝吗的相关文章推荐，可以进一步了解。在这里小编建议大家可以点击下方的点击（前往）进行了解哦，会跳转到相关的页面，可以查阅到自己想要了解的信息。同时小编也欢迎大家到本网站当中查阅其他内容，如有任何建议也欢迎大家留言哦。

野生灵芝生长中的光线过低就只长菌柄、不开片，如鹿角芝、灵芝草[灵芝草，中药名。]类。野生赤芝的菌盖少数有天然漆[天然漆又称大漆，主要应用于涂饰建筑物、木器。]样光泽，经洗净烘烤干后，菌盖会溢出漆样光泽的灵芝油，有环状棱纹和辐射状皱纹。野生灵芝大小和形态变化较大。菌背面，有无数细小管孔，管口呈白色或淡褐色，灵芝生长初期菌背面一眼看去就一片白色，每毫米内有4～5个管孔，管口圆形，内壁为子实层。灵芝种子(孢子)，卵圆形，壁两层，针尖大小，褐色，集多粉末状。

野生灵芝怎么吃?

灵芝的种类繁多，目前已发现70余种野生灵芝属真菌。生活中有不少人前往山野林间采摘灵芝，但是因为难以辨别，食用了一些其药效和毒性未经科学证实的灵芝，或者是误食了一些长相酷似灵芝的其他菌类，可能会出现中毒现象，危害身体健康。因此，从这个角度来看，为了避免中毒，请谨慎服用自行采摘的“野生灵芝”。

灵芝的吃法有很多，比如灵芝泡水法、灵芝水煎法、灵芝泡酒、灵芝炖肉等。一般来说，单独应用灵芝的效果不及与其他中药配伍。大多数时候，灵芝是不会产生副作用的，但是也有个别人在服用灵芝后，会出现轻微的头晕、头痛、食欲不振、口干、面部潮红[面部潮红原因有很多种，其中一种原因是面部红血丝。]、胃部不适、恶心、腹泻、便秘、不易入睡等不适症状。通过暂停服用灵芝或者减少服用量后，这些症状大多可自行消失。

孕妇可以吃灵芝吗?

孕妇可以喝灵芝煎的汤，但要适量而饮，不宜过多。灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值。

灵芝可以提高免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]，孕妇可以一天内喝10-15克灵芝煎的汤两三次即可，有安胎、镇静、提高免疫力等作用。在孕晚期[孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。]就不要再喝了，容易加重胎热，导致上火。

灵芝它是一种药，孕妇是要补，但补药一定要慎重，不能随便多吃，必须经过医生正确的指导方可食用。孕妇正确的补营养方法依然是从食物中获取，加上平时注意不要过度疲劳，保持良好的心态和平衡的情绪，适度的锻炼，低盐饮食，均衡营养即可。

灵芝在以下情况是不建议使用的：孕妇如果是做了手术前、或做手术后一周内，或正在大出血的孕妇是不能吃灵芝的。虽说灵芝有很好的功效，在怀孕期间吃可减少生病的可能，对于宝宝健康也有利，但药补不如食补，一定要明白。

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