三月份应季水果有哪些 三月吃什么水果好

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三月份的季节性水果包括草莓、芒果[芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。]、桔子和菠萝，其中草莓是春季最受欢迎的水果。它们可以治疗各种春季疾病，芒果可以改善记忆力[记忆力jì yì lì 英文解释：the faculty of memory; the ability to memorize。]和清除肝脏毒素[肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去**，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。]，橙子可以降低胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]，菠萝可以促进血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]。

草莓

三月有许多种水果，其中草莓也是春季最受欢迎的水果。草莓是一种有益健康的水果。草莓本身的酸甜味，能补血补气，健脾润肺，无副作用，能有效治疗春季各种咽喉疾病等。

芒果

芒果也是春季常见的水果。芒果含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，对神经系统和大脑的正常运转非常重要。芒果中含有谷氨酰胺[谷氨酰胺，学名2-氨基-4-氨甲酰基丁酸，英文Glutamine(Gln)。]，能帮助人们集中精力，改善记忆力，具有大量强抗**剂，有助于清除肝脏毒素等。

橙子

橙子是春季最畅销的水果之一，果肉色泽鲜亮，酸甜可口，营养丰富，能减轻因进食而产生的油腻和堆积的食物现象，并能缓解酒精，富含维生素，能降低血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病。

菠萝

春菠萝也是最受欢迎的水果之一，其口味丰富，含有一种叫做菠萝酶的成分，可以分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，起到促进血液循环的作用，可以防止肥胖引起的脂肪沉积。

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