百香果的功效与作用，原来有这么多益处

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都说百香果是水果中营养最高的，在水果界中还有“水果之王”这一个美称，它的香味浓郁，尤其是果肉的香味十分吸引，也许它的香味也正是百香果这个名字的由来。打开后能闻到酸甜酸甜的味道，它的果肉样子比较特别，是一粒一粒的细小果核状，咬一口是十分清脆的声音。

它的酸味比较大，与柠檬也是不逞多让，所以很少有人会单独并且整口全部吃下，一般是泡水或者搭配蜂蜜调制而成的百香果蜂蜜水[用料材料　　用量温水一杯蜂蜜水一匀做法1. 自存的 2. 温水冲饮 1...]，这样做的口味也是比较符合大众的。我们一起来看看经常食用百香果的好处，对于身体有益的水果可以了解一二。

百香果不仅作为水果有着丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，还有着很高的药用价值，在医学中可以作为镇定剂[镇定剂，是一种有利于镇定和睡眠的常用药品。]的原料，而且是非常天然的镇定剂，对于人体来说的损伤并不大。

它有多种氨基酸的成分和各种人体所必须的维生素等等，其中含有的一些微量元素对于人体来说也是不可多得的好东西。

经常服用适量的百香果，是可以促进肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]的消化系统的运作和蠕动，对于肠胃功能不太好的朋友可以尝试少量进食，但是并不建议胃酸过多[胃酸过多（hyperchlorhydria）又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。]的人群食用，因为百香果的酸度比较高，过量食用是会导致肠胃疾病的发作。

百香果除了这些功效以外，还可以提升免疫力以及各身体器官的机能，有助于处在生长期中的孩子们健康发育，在平时的饮食中可以适当饮用百香果蜂蜜水，蜂蜜水可以缓解它的酸味，也能使得口感更加醇厚。

它排毒养颜的作用也是适合女性日常养生的，早晚各饮用少量的百香果水，可以清洁肠胃，排出体内杂质和毒素，作为减肥中可以饮用的饮品。

可以从上面的介绍中看出，百香果的功效确实能够满足许多人的要求，所以朋友们也可以尝试长期坚持食用它。

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