马蹄有哪些营养价值 马蹄的功效与作用有哪些

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马蹄有哪些营养价值 马蹄的功效与作用有哪些

马蹄有哪些营养价值
1、富含钠,调节渗透压,
维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。
2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,
对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、
皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

荸荠的营养价值

的营养价值：

1、荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。

2、荸荠虽含大量的淀粉，但热量比白米饭低，以100公克荸荠 (十颗) 为例，大约是四分之一碗白米饭的量。其富含水分，亦含多种维生素 A、B2、C 和矿物质钙、磷、镁等。

3、荸荠也是“含钾大户”，每 100 克马蹄含有450毫克的钾，相当于水蜜桃的4倍、冬瓜的3倍，有助于生津止渴、利尿排淋，对降低血压有一定效果

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“马蹄”是水果吗？属于怎样的属性？有怎样的营养价值？吃多了对身体好吗？

莎草科荸荠属浅水性宿根草本，以球茎作蔬菜食用。古称凫茈（凫茈），俗称马蹄，荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养。脾胃虚寒者不宜食。

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薰衣草的生物学特性是什么？

薰衣草（见下图），唇形科薰衣草属植物，原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，耐寒、耐旱、喜光、怕涝。对土壤要求不严，耐瘠薄、喜中性偏碱土壤，若长期受涝根烂即死。薰衣草最佳发芽温度为18～22℃，在5～30℃均可生长。长时间处于38～40℃环境，顶部茎叶枯黄；在0℃以下即开始休眠。由于薰衣草不能忍耐-20℃以下低温，所以薰衣草可以播种繁殖也可以扦插繁殖，一般秋季繁殖。其习性不宜水培，喜干忌湿，大水容易沤根。薰衣草喜冷凉环境，忌夏季高温，耐寒。栽植时需阳光充足。

彩图123 薰衣草

薰衣草为多年生草本或小矮灌木，多分枝，株高可达1米，叶对生，叶缘反卷。轮生花序顶生，长15～25厘米；每轮花序有小花6～10朵；花冠下部筒状，上部唇形，上唇2裂，下唇3裂；花长约1.2厘米，淡蓝紫色，或粉红至粉白。花期春秋，全株浓香。