人参果的功效与作用，它还有这种功效

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要说到最初我们对人参果的影响，可能是《西游记》中人参果的那一幕让大家记忆犹新，在故事中人参果就是一个不可多得的宝贝，还能延年益寿，这种水果在现实里当然也存在，而且确实也具有很多不错的功效，如果经常食用[食用，意思是可作人的食物的。]，对于身体的好处是少不了的。

人参果有以下几种功效：

增强身体抵抗力和机体免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]：在水果和蔬菜中有一种成分是很少见的，但是在人参果中的含量却是十分丰富，那就是强**剂——硒元素。它能够维持人体机能的正常运作，保护我们的器官和心血管，在一定程度上可以**免疫蛋白的产生，也能激活人体细胞从而达到增强免疫力的作用。

健胃补脾益气的作用：人参果的味道微甜，性状温和，而且能够生津止渴，在户外也可以作为补充水分的水果，经常食用人参果对于肠胃的消化和保护都可以起到作用，当然对脾脏也是有益的。

美容圣品：水果很少有不美容养颜的，人参果含有的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]以及其他营养元素都十分丰富，对于孕妇来说，也可以经常食用的，健康温和，不仅对母体有好处，对胎儿的生长也是有不错的效果。

综上所述的情况，人参果确实是一种非常有营养的水果，在日常生活中，大家可以经常食用，还能够预防癌症等疾病，多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，对于我们的身体是有帮助的。所以在平时的餐桌上可以多准备一些人参果还有其他水果，但是也要注意水果之间的搭配和食材是否有相冲的食物，美食文化也是博大精深的。

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