玛卡的功效与作用，看得见的效果

小编在网络上发现很多爱种花的网友对玛卡[玛卡（学名：Lepidium meyenii Walp），（西班牙语：Maca）。]的功效[功效，汉语词汇。]与作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]，看得见[一双警惕的眼睛,一副冷峻的神情.在公园的长椅上终日坐着这样一个男子,他戴着墨镜,起初大家以为他是个盲人,可是每当有不文明的行为出现时,这名“高人”又能够在第一时间紧盯住不遵守秩序的那个人,用“注视”威慑着... ...]的效果[效果，英译effect； effectiveness，是由某种动因或原因所产生的结果；后果。]的关注度比较高，小伙伴们现在肯定也是对与玛卡的功效与作用，看得见的效果的内容[1.]非常的感兴趣了，都想要了解具体的玛卡的功效与作用，看得见的效果到底是讲些什么内容，那么在这里小编建议大家可以好好阅读下方正文内容进行了解哦，文章底部或边栏上还有很多关于玛卡的功效与作用，看得见的效果的相关文章推荐，可以进一步了解。在这里小编建议大家可以点击下方的点击（前往）进行了解哦，会跳转到相关的页面，可以查阅到自己想要了解的信息。同时小编也欢迎大家到本网站当中查阅其他内容，如有任何建议也欢迎大家留言哦。

滋补药中有一种是玛卡，它虽没有人参那么出名，但是食用[食用，意思是可作人的食物的。]玛卡的功效也是不容忽视的。玛卡的生长环境十分恶劣，适宜生存在海拔高，昼夜温差大，并且阳光充足的地区，适宜玛卡生存的地方就是云南丽江以及南美洲的安第斯山脉，这两个地方产出的玛卡品质是相对来说上好的。在其他地方亦有玛卡的产出，但是品质相对来说逊色一些。

市面上最好的玛卡是黑玛卡[黑玛卡，一种生长在云南丽江高原山区的野果，别名为甜菜根或秘鲁人参，为十字花科(Cruciferae)独荇菜属。]，同时这种黑玛卡十分稀有，效果最好，但是产量极少，可遇不可求的那一类。玛卡的叶子呈现椭圆形，它的根茎就像小个的圆萝卜，是一种纯天然的食物，营养相当丰富。那么，玛卡哪些方面的功效、作用比较突出呢？

玛卡中有两种新兴的活性成分，就是这两类物质对于平衡人体的荷尔蒙分泌有着非常显著的作用，大致是因为玛卡中这两种独有物质，玛卡被人们称为“天然荷尔蒙发动机”，平常老百姓说食用玛卡能够补肾，在夫妻生活中也起到一定的帮助作用，应该就是说中了玛卡中的玛卡酰胺和玛卡稀[玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，类似玛卡烯、玛卡酰胺等。]的强大功效。另外玛卡中的一些重要营养物质未被发现，还有很多活性新物质等待着人们的发现，可以肯定，玛卡中除了玛卡酰胺和玛卡稀之外，还含有几种特殊的玛卡生物碱，这类物质对人体的帮助是别的食物无法达到的。

将新鲜玛卡晒干之后即可食用，可直接凉拌进食，也可将其煲汤食用。新鲜玛卡也可以做菜食用，其新鲜根须可以炒熟之后食用。玛卡的口感相当不错，吃下去会让人有一种满足感，不止口感上的满足，身体内也会感到满足。食用玛卡之后会感觉到精力充沛，玛卡用作滋补强身非常不错的哦。

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