菠萝蜜的核能吃吗(菠萝蜜籽能吃吗)

菠萝蜜的核能吃吗 一、核能吃吗？

大多数我们吃带核的菠萝蜜时，一般情况下会把核扔掉，我觉得这样子是很可惜的。由于它的果核不但十分好吃，还富含了较高的营养价值。所以我们可以用非常多办法借助于起来，巧妙地把菠萝蜜核吃掉。但是也必须要注意不可以吃得太多，不然会导致过敏等状况就不好了。

菠萝蜜的核能吃吗 二、怎么吃？

1、炒着吃

把果子外面的一层软壳剥掉，放在水里洗一下捞出。把洗干净的果核用水先煮一遍，然后放入锅中炒，中火翻炒5分钟就可以了，这样子吃起来会相当香脆。

2、煮着吃

先把果核洗干净，锅内倒入适量清水，开火煮开。然后把菠萝蜜核倒进去，加入一部分盐来调一下味，差不多煮10分钟上下就可以盛出来了。这样子煮过的果核和煮花生味道很像。

3、煮粥吃

把果核清洗干净，大米也淘洗干净。然后一块倒进锅里煮，大多数粥煮熟的时候，果核也差不多了。盛到碗里就可以食用了，十分香软可口。