柠檬茶的功效与作用，酸自然有酸的好处

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柠檬，都知道这种果子极酸，能够帮助腥味食物去掉腥味，成为极好的调料品，柠檬本身是可以的抵抗坏血病、预防感冒、美容养颜，那么做成柠檬茶会有怎样的功效与作用呢？是不是和它一样的强大呀？

1.解渴

喝柠檬茶是很解渴的，还有强大的抗菌、提高免疫力、开胃、解暑等能力呢！喝柠檬茶能辅助不爱喝水的人，帮助增加饮水量。

2.化痰

橘子的化痰能力大家都知道，但是柠檬茶的化痰能力可是更强的。把柠檬汁[柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。]液加一些温水和盐混合起来饮用，这样可以把喉咙里的痰咳出来，化解掉，在你感冒的时候，加上一些蜂蜜和温水混合柠檬汁，可是能救救感冒了的喉咙，让干燥的喉咙舒服起来。

3.缓解疲劳

柠檬里含有很多的维生素C，能够消除部分的疼痛感，可促进血液循环，还能增强体内细胞的活力，提高记忆力等，还可以将柠檬茶做成柠檬红茶，红茶又有这个很好的保养功效。

4.瘦身

柠檬茶可以帮助减肥，但是不可以太过量，选择在早起后空腹喝加入了蜂蜜的柠檬茶，是可以有效的调节自己身体的酸碱度，还能够有效排出身体内的毒素、垃圾，清宿便。

再来看看这个柠檬茶的简单做法：是将新鲜柠檬切片，大概两到三片就好了，加上少许盐，用热水冲泡[冲泡，是在泡茶过程中的一道特有的程序。]，最好是趁热喝，不然等冷却了就会带有些许苦味，或许是加蜂蜜冲泡，但是加蜂蜜就得用60度到70度的热水冲，因为太烫的水会把蜂蜜的功效大大减低，蜂蜜冲泡的柠檬茶可以重复冲泡。

虽然说这种柠檬茶对身体是有很好的作用，但是要知道柠檬的酸性比较强，患有胃溃疡或者是胃酸过多[胃酸过多（hyperchlorhydria）又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一。]的人不太适宜喝太多的柠檬茶。

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