桂圆吃多了好吗？自然是不好的

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众所周知，桂圆是非常好的一种食材、水果亦或者说是药材，它不仅拥有非常多的对人身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]好的东西，同时它的口感[在烹饪学中，口感是指食物在人们口腔内，由触觉和咀嚼而产生的直接感受，是独立于味觉之外的另一种体验。]也让人欲罢不能，所以很多人都非常的喜欢吃桂圆，甚至有些人是毫无节制的有多少吃多少。那么，桂圆吃多了好吗？下面针对这个话题，我们来详细的探讨一下。

可以说桂圆是一种非常好的东西，它分为干湿两种，新鲜的桂圆又叫做龙眼，品种好的龙眼肉多饱满多汁核小，深受许多人的喜爱，但是[但是，词语，用在后半句，表示转折的语气；可是。]新鲜的龙眼存储不了多久时间，所以人们还会把它晒干了，即就是桂圆。

干桂圆可以用在很多地方，如可以把它加入到食材中，做成美味的佳肴，既能增加食物的口感，也能对身体起到很好的补进作用。它同时也要加入到药材中，是一味非常好的药材。当然了，桂圆也是可以直接食用的，它的口感虽然不如新鲜时那样多汁饱满，但是肉质也是非常的美味香甜的。

但是不能因为桂圆好吃又对身体好，就使劲的多吃。其实任何东西都有一定的限制的，桂圆虽然好吃，但是吃多了还是会上火的。另外人体及时再需要进补，但是每天所能吸收和消化的营养也有限，如果不断的进补，不但吸收不了这么多营养而导致浪费，同时也会给身体增加不必要的负担，可能还会出现反作用。

所以我们吃任何东西的时候都要适量，一般的桂圆每天吃大概十个左右就可以了，好吃也不能多吃。另外吃过桂圆的人应该都知道，它非常的甜，所以含很高，所以患有糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]的人不能食用。

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