青芒果怎么算成熟了(青芒果的功效与作用)

芒果别称马蒙、莽果、望果等，有“热带水果之王”的美称，果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，营养价值高，含有丰富的糖、维生素，蛋白质、胡萝卜素、硒、钙、磷、钾、铁等营养成分，下面我们就一块来看一看青芒果怎么算成熟了吧！

青芒果怎么算成熟了？ 青芒果怎么算成熟了？

芒果为著名热带水果之一，无论是青芒果、红芒果、黄芒果，只需手按(捏)均匀(有的芒果中间、尖部变软，蒂部還是硬的，代表成熟不均匀)变软就代表熟了。假如还想芒果成熟快点，可以把成熟的香蕉等水果放在芒果箱里面，由于成熟的水果天然含有乙烯利，可以使水果成熟。当然也可以去买人工合成的乙烯利催熟芒果，贩子就是用的这一东西。

青芒果怎么算成熟了？ 没熟的青芒果怎么吃？

1、青芒果可以取果肉熬煮成芒果酱食用。

2、青芒果可以取果肉做成芒果布丁食用。

3、青芒果可以做成芒果干、酱芒果等食用。

青芒果怎么算成熟了？ 吃青芒果有什么好处？

1、明目作用：芒果的糖类及维生素含量十分丰富，其维生素A原含量占水果首位，具有明目作用。

2、止晕止吐：芒果具有清肠胃的功效，对晕车、晕船有必需的止吐作用。

3、抗癌作用：芒果含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，具有防癌的功效。

4、滋润肌肤：芒果中含有广泛的维生素，常常食用芒果有滋润肌肤的作用。

5、防治便秘：芒果中含有广泛的纤维，可以促进排便，对防治便秘具有必需的好处。

6、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有铺助治疗作用。

7、降胆固醇：芒果中富含维生素C，常食能下降胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。