枇杷的营养价值有哪些 孕妇可以吃枇杷吗
小编在网络上发现很多爱种花的网友对枇杷[枇杷，别名：芦橘、金丸、芦枝，拉丁文名：Eriobotrya japonica (Thunb.) Lindl。]的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]有哪些[哪些 解释： 1.]孕妇[孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]吃枇杷吗的关注度比较高，小伙伴们现在肯定也是对与枇杷的营养价值有哪些 孕妇可以吃枇杷吗的内容非常的感兴趣了，都想要了解具体的枇杷的营养价值有哪些 孕妇可以吃枇杷吗到底是讲些什么内容，那么在这里小编建议大家可以好好阅读下方正文内容进行了解哦，文章底部或边栏上还有很多关于枇杷的营养价值有哪些 孕妇可以吃枇杷吗的相关文章推荐，可以进一步了解。在这里小编建议大家可以点击下方的点击（前往）进行了解哦，会跳转到相关的页面，可以查阅到自己想要了解的信息。同时小编也欢迎大家到本网站当中查阅其他内容，如有任何建议也欢迎大家留言哦。
成熟的枇杷果子亦成束挂在树上，每个果子长3～5厘米，成圆形、椭圆、或长状“琵琶形”。枇杷表面被有绒毛，未熟时青绿色，较硬实，芳香气味较浓。成熟后外皮一般为淡黄色，亦有颜色较深，接近橙红色的。果肉软而多汁，主要可分为白色及橙色两种;称“白沙”(白枇杷)及“红沙”。
枇杷的营养价值有哪些?
枇杷浑身是宝。不论是叶子、果肉还是果核，都含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]扁桃苷，能够有道效润肺止咳。枇杷叶[枇杷叶（学名：Eriobotrya japonica Thunb.），为蔷薇科植物枇杷的叶子，又名巴叶、芦桔叶（《中药材手册》），原植物枇杷又名：卢橘（广东）。]也是中药的一种。将大块枇杷叶晒干入药，能够有效清肺胃热和降气化痰，经常和其它内药材合制成“川贝枇杷膏”。不过，枇杷和其它相关植物一样，种子和新叶带有轻微的毒性，如果生吃，就会释放出微量氰化物。不过，因为枇杷的种子和叶子味道苦涩，人们一般不会吃到足以致害的分量。枇杷能够容有效润肺止咳、止渴和胃，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血等病症。
枇杷的主要成分有糖类、脂肪、蛋白质、纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]、果胶、鞣质、胡萝卜素、苹果酸[果酸（Alpha Hydroxy Acid，α-羟基酸，简称AHA），顾名思义，就是从水果中提取的各种有机酸，是存在于多种天然水果或酸奶中的有效成分。]、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以百及维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]A、B、C等。其中，枇杷所含有的胡萝卜素特别丰富，在水果中高居第三。度而且，枇杷所含有的糖类也相当丰富，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖。另外，枇杷中富含的维生素B能够有效保护知视力、保持皮肤的健康和润泽以及促进儿童的身体发育。
孕妇可以吃枇杷吗?
答案是肯定的。枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。]为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。
另外，枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆。所以孕妇能吃枇杷，在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
枇杷里面富含b族、维生素c还有维生素a，苦杏仁苷、以及铁、磷、钙、钠等一些矿物质。枇杷中含有的机酸可以有效**到消化腺的分泌，对增加食欲、帮助肠胃消化后更好地吸收、消暑解渴都会有特别好的效果。
对于那些食欲不太好，肠胃的消化功能有所下降的孕妇朋友来讲会有非常大的帮助，尤其是在炎热的暑夏，孕妇可以适当的吃点儿枇杷来消暑解渴。
孕妇适当的吃点枇杷还有其它的一些好处，枇杷中除了富含维生素c、维生素a和B族对身体有益之外，而且还含有胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、果酸、脂肪等。
枇杷所含有的胡萝卜素是所有鲜果中含量最高的，β-胡萝卜素会在人体内转化成维生素A，这种维生素A的来源是安全的。其作用有保持皮肤的健康和水嫩光泽、保护眼睛的视力。
所以孕妇朋友们在怀孕的时候可以适当的吃一些枇杷。又可以增加人体的维生素c提高免疫力，又可以改善皮肤，又可以保护视力。
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