孕妇可以吃芒果吗 生理期可以吃芒果吗

小编在网络上发现很多爱种花的网友对孕妇[孕妇是‎怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]吃芒果[芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。]吗 生理期[生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。]可以吃芒果吗的关注度比较高，小伙伴们现在肯定也是对与孕妇可以吃芒果吗 生理期可以吃芒果吗的内容非常的感兴趣了，都想要了解具体的孕妇可以吃芒果吗 生理期可以吃芒果吗到底是讲些什么内容，那么在这里小编建议大家可以好好阅读下方正文内容进行了解哦，文章底部或边栏上还有很多关于孕妇可以吃芒果吗 生理期可以吃芒果吗的相关文章推荐，可以进一步了解。在这里小编建议大家可以点击下方的点击（前往）进行了解哦，会跳转到相关的页面，可以查阅到自己想要了解的信息。同时小编也欢迎大家到本网站当中查阅其他内容，如有任何建议也欢迎大家留言哦。

芒果树自然开花在每年12月至次年1-2月，有时会早至11月或迟到次年3月，盛花期在春节前后。一个花序从第一朵花开放至全花序开放完毕需15-25天，一株树的花期约50天。芒果花有两性花[两性花（hermaphrodite flower，bisexual flower），指被子植物的一朵花中，同时具有雌蕊和雄蕊，这种花称为两性花。]与雄花，两性花有发育[发育指生命现象的发展，是一个有机体从其生命开始到成熟的变化，是生物有机体的自我构建和自我组织的过程。]正常的雄蕊和雌蕊，可进行正常的传粉受精和结实;雄花没有雌蕊，开花后不能结实。多数栽培品种两性花占15%以上。一朵花从花瓣展开至柱头干枯约1.5天。

孕妇可以吃芒果吗?

怀孕期间可以吃芒果。是的，孕妇是可以吃芒果的。因为芒果富含铁，维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]，维生素，维生素，钾和叶酸，它们都是怀孕的重要营养素。芒果还富含纤维，可以帮助预防便秘，并且是身体能量和抗**剂[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]的良好来源。

孕妇吃芒果有以下8点好处

1、铁可预防贫血。芒果富含维生素C，有助于铁的吸收，帮助准妈妈克服因为缺铁所引起的贫血。

2、叶酸有助于胎儿发育。芒果是叶酸的重要来源，叶酸对胎儿大脑和脊髓的发育至关重要。食用芒果可以防止在怀孕初期发生的神经管畸形。

3、膳食纤维管理消化系统健康。芒果中的纤维含量可帮助您长时间保持饱腹。芒果还有助于消化，防止女性在孕早期出现便秘。

4、提供丰富的抗**剂。芒果中的维生素是一种强大的抗**剂，有助于增强抵抗自由基的能力，从而破坏胎儿的发育，甚至导致癌症。维生素还可以降低早产的风险。

5、维生素A促进婴儿发育。芒果中大量存在的维生素有助于婴儿牙齿和骨骼的形成。它对于眼睛和免疫系统的发育也是必不可少的，并有助于心脏，肺和肾脏的发育。

6、维生素B6非常适合胎儿大脑和神经系统[神经系统（nervous system）是机体内对生理功能活动的调节起主导作用的系统，主要由神经组织组成，分为中枢神经系统和周围神经系统两大部分。]。芒果也是维生素B6的来源，维生素B6在胎儿大脑和神经系统的发育中起作用。

7、预防先兆子痫。镁以合理的含量存在于芒果中，可作为先兆子痫的极佳天然疗法，而这种水果中的维生素可帮助增强胎儿的肌肉并预防先兆子痫。

8、击败孕吐。芒果的新鲜味道有助于预防孕吐，芒果中的维生素在缓解恶心和孕吐方面也起着关键作用。

生理期可以吃芒果吗?

01 芒果有止血[流血处马上让血停止流动叫做止血。]效果，来姨妈不能多吃

错!芒果和姨妈并不冲突，只要你想吃，就可以吃。

首先来解释一下关于芒果止血的部分。

有的人说，因为芒果中含有芒果苷，所以吃芒果有止血的功效。实际上芒果苷具有抗炎、退热、杀菌、调节免疫等作用，但是没有哪里提到芒果苷可以止血，所以“芒果中含有芒果苷所以有止血的作用”这个说法是错误的。

还有人说，从中医的角度讲，芒果有止血的作用，可是小编查阅过资料后只在《食性本草》一书中找到这么一句：主妇人经脉不通。换成我们通俗的话讲就是可以活血、通经脉，这点和止血的功效恰恰相反。所以中医的角度说芒果止血也是说不通的。

其次，不论芒果是否止血，就单纯说说来月经能不能吃芒果这件事。

月经是一个女性正常的生理过程，周期性的子宫内膜脱落伴随血液、各种活性酶和生物因子一起排出是它的表现。芒果作为一种水果，营养丰富，味道甜美，外形可爱，简直让人欲罢不能。但是，芒果中并没有哪一种成分会影响到月经的发生和发展，食用芒果也不会对月经造成影响。

因此，不论从哪个角度来解释，“月经期不能吃芒果”的说法都是错误的。

02 既然不影响月经，那就可以放肆吃了

这种说法也是不合适的，显然在这件事上存在着个体差异[个体差异是指基本情况相同时，大多数病人对同一药物的反应是相近的，但也有少数人会出现与多数人在性质和数量上有显著差异的反应，如高敏性反应、低敏性反应、特异质反应。]。有些人确实不适合吃，比如对芒果过敏的人群。

芒果虽然味美，但也是常见的过敏源之一，对芒果过敏的朋友一定要谨慎，千万不要吃。有部分人食用芒果后症状并不严重，仅仅是嘴边接触到果肉和果汁的部分轻微的麻痒感，并不严重，这种情况也称为芒果性皮炎，最好不食用芒果，有特殊情况需要食用时可以切小块直接送入口中，不要接触其他位置。

还有人说，我吃芒果确实是会影响到月经，这怎么解释呢?对于这种情况，小编只能说把它理解为个体差异更合适，毕竟世界上没有两片一模一样的叶子，却可以有许多相似的叶子。选择令自己舒服的方式就可以了。

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