桑葚的功效与作用有哪些 吃桑葚干的好处和禁忌
小编在网络上发现很多爱种花的网友对桑葚[桑葚（sāng shèn），又作桑椹，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。]的功效[功效，汉语词汇。]与作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]有哪些[哪些 解释： 1.]吃桑葚干的好处[【词目】好处【拼音】hǎo chu【含义】(1) 对人或事物有利的因素。]和禁忌的关注度比较高，小伙伴们现在肯定也是对与桑葚的功效与作用有哪些 吃桑葚干的好处和禁忌的内容非常的感兴趣了，都想要了解具体的桑葚的功效与作用有哪些 吃桑葚干的好处和禁忌到底是讲些什么内容，那么在这里小编建议大家可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]好好阅读下方正文内容进行了解哦，文章底部或边栏上还有很多关于桑葚的功效与作用有哪些 吃桑葚干的好处和禁忌的相关文章推荐，可以进一步了解。在这里小编建议大家可以点击下方的点击（前往）进行了解哦，会跳转到相关的页面，可以查阅到自己想要了解的信息。同时小编也欢迎大家到本网站当中查阅其他内容，如有任何建议也欢迎大家留言哦。
桑葚(sāng shèn)，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。
桑葚的功效与作用有哪些?
促进大脑发育：桑葚同时还是能健脑的食物之一，儿童多吃桑葚能够[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]促进大脑发育。当然，成年人多吃桑葚可以减少大脑细胞损耗率。
预防以及治疗肿瘤：桑葚中含有大量的物质，多吃还可以提高身体的免疫功能。同样的，也可以预防肿瘤细胞的生成分裂等，达到预防以及治疗肿瘤目的。
防止动脉硬化[动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。]：桑葚中有大量的脂肪酸成分，能够减少血液中的脂肪含量，有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]降低脂肪沉积以及防止动脉硬化等病症出现。
调养肝肾：桑椹搭配其他中草药一起使用，可以治疗肾功能损害等病症。同时，还能对贫血和相关的肾脏疾病都有效果。
健脾和胃有利于消化：桑椹拥有大量酸性营养物质，可以健脾和胃，有利于肠道蠕动和消化等等。
补充营养以及提高抵抗力[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]：桑葚本身含有丰富的水分、糖以及多种维生素等营养物质，能补充营养和提高抵抗力等。
吃桑葚干的好处：
增强免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]。黑桑葚干可以让血液的新陈代谢能力得到增强，能够让个人的身体素质得到提升，每天适当的吃一点，长时间坚持下去能够让自身的抵抗力和免疫力得以改善。
保肝护肾。肝脏和肾脏都是人体非常重要的部位，我们在日常生活中应该要护理好这两个器官的健康，建议可以适当的多吃一点桑葚干，可以从根源上进行调理，也能够比较好的缓解耳鸣的情况，可以让头发变得乌黑亮丽。
抗衰老。很多人都害怕衰老的到来，桑葚干含有丰富的维生素，c是一种非常强的抗**剂，可以比较好的清除身体内产生的自由基，因此能够起到延缓细胞衰老的作用，坚持使用也能够起到美容养颜的功效。
补血。有很多女性都存在气血不足的状况，也有可能会存在贫血的问题，适当的吃一点桑葚干可以提高机体的造血机能，因此能起到良好的补血作用。
抗癌。黑桑葚干具有抗癌的作用，主要是其中含有一种比较特殊的活性物质，能够**人体内某些基因，而这些基因可以对细胞的生长产生抑制作用，也能够阻断血液细胞浆中出现栓塞的情况。
吃桑葚干的禁忌：
桑葚里面还有极高的胡萝卜素，如果我们当天吃了很多桑葚就不要再吃富含胡萝卜素过高的饮食，同时吃的话可能会导致胡萝卜素过高。
不要吃富含蛋白质过高的饮食方式里面含有的苹果酸。这种物质与蛋白质发生反应。会产生沉淀的现象，对身体会造成很大影响。
我们在吃桑葚时不能吃寒性的食物。因为桑葚本身是属于寒性的，如果我们在吃多了寒性食物，可能会增加体内更多的寒气。
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