牛油果的功效与作用，牛油果核怎么种

小编在网络上发现很多爱种花的网友对牛油果[牛油果（学名：Butyrospermum parkii Kotschy），落叶乔木，高10-15米，胸径达1-1.5米；树冠开展，分枝多而密，茎枝粗壮，多节瘤，常有弯曲现象；树皮厚，不规则开裂，具乳汁。]的功效[功效，汉语词汇。]与作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]，牛油果核怎么种的关注度比较高，小伙伴们现在肯定也是对与牛油果的功效与作用，牛油果核怎么种的内容非常的感兴趣了，都想要了解具体的牛油果的功效与作用，牛油果核怎么种到底是讲些什么内容，那么在这里小编建议大家可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]好好阅读下方正文内容进行了解哦，文章底部或边栏上还有很多关于牛油果的功效与作用，牛油果核怎么种的相关文章推荐，可以进一步了解。在这里小编建议大家可以点击下方的点击（前往）进行了解哦，会跳转到相关的页面，可以查阅到自己想要了解的信息。同时小编也欢迎大家到本网站当中查阅其他内容，如有任何建议也欢迎大家留言哦。

牛油果的功效与作用

鳄梨，又称牛油果，属樟科、鳄梨属常绿乔木，也是木本油料树种之一。果仁含油量8{bf}～29{bf}，牛油果的提炼油是一种不干性油，没有**性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，也是高级护肤品以及spa的原料之一。

牛油果的功效

营养功效：牛油果的营养价值极高，含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]E、氨基酸、叶酸[叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。]，胚芽脂醇、不饱和脂肪、叶酸钾和纤维，这种低能量的食品可以防止高血压、动脉硬化和贫血等。牛油果在西餐、日本料理中被大量使用，可做冷盘、色拉或是一些西式热菜。牛油果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。

美容功效：牛油果和人体的皮肤[皮肤，包住脊椎动物的软层，是器官之一，阻挡住外来侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感觉之用。]有很好的亲和性，很容易被皮肤吸收利用。同时这种水果对紫外线有很强的的吸附力，因此是牛油果可以代替防晒用品直接用在皮肤上。再就是牛油果中含大量的维生素与胡萝卜素，这些物质被皮肤吸收后，能让人们的皮肤红润白皙,更加自然。

促进消化化的功效：牛油果中纤维含量很大，其中不溶性纤维就是一种可以加快人体消化的重要成分，人们食用了牛油果之后，可以加快肠道运动，让体内积存的残留物快速排出体外，同时对预防[预防是指预先做好事物发展过程中可能出现偏离主观预期轨道或客观普遍规律的应对措施，汉语拼音为yù fáng，注音为ㄧㄩˋ ㄈㄤˊ。]便秘也很大的好处。

预防高血脂[高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。]的功效：大家都知道高血脂人群，大多是因为人体血液之中胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]含量高过而导致的。这种牛油果含大量的不饱合脂肪，它可的代替人们日常食物中的饱和脂肪，这样就能减少血液对脂肪的摄入，也就起到了降低胆固醇的作用，胆固醇降来以来，高血脂症状的发作也就会随之减少。

预防胎儿畸形的功效：牛油果中含大量的叶酸成分，而叶酸则是孕妇最常用的保健药品，是可以预防胎儿出现畸形的常用药。因此孕妇经常食和牛油果可以增中叶酸的摄入量，从而起到预防胎儿畸形的作用。

牛油果的作用

保护肝脏：在召开的2000年太平洋流域国际化学协会会议上，日本的研究者宣布，他们经研究发现，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。

缓解糖尿病：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。

保护子宫健康：资料说，因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。更奇妙的是，牛油果从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。

预防癌症：丰富的维他命能有效的抗**。预防承认常见的动脉硬化状况，对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果。另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。

抗氧抗衰老：它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。

牛油果核怎么种

把牛油果分开，取出果核并将表皮去除掉，放在水中3小时，把果核插入在泥土中，果核尖端朝上;每天把土壤打湿，放在有亮光的地方，半年后就会长出嫩芽，嫩芽长出后，枝条就会快速生长，种植3年后就能采集果实。

1、选择果核

牛油果的种子是它的果核，那么牛油果核怎么种;选择新鲜的牛油果，在分开牛油果的时候要小心，不要伤及到果核;把里面的果核拿出，用清水把表面的油渍洗掉，再用小刀把果核表皮去掉即可。

2、种植果核

把果核放在清水中浸泡3小时，让它充分的吸收水分;再把果核放在泥土中，果核尖端朝上，圆滑的一点朝下，埋入的深度要尖端暴露在空气中;也可以放在水中种植，水深刚好漫过果核尖端。

3、浇水处理

土培的牛油果核需要每天把土壤打湿，用水种植的牛油果核，要每3天换水一次，以防水中滋生病菌影响果核发芽;用牛油果核繁殖，需要大量的时间，半年后果核才会长出嫩芽。

4、果核养护

半年后牛油果核会长出**的幼芽，把它生长的温度定格在26℃左右，并且需要放在有亮光的地方;当牛油果核发芽后，就会快速的长出嫩叶，并且在第二年的春季就会长成半米高的盆景，种植3年后就可以采集果实了。

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