百香果产地是哪里 孕妇可以吃百香果吗

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百香果是一种功效和价值都比较高的水果，很多朋友都喜欢吃，那么你知道百香果产地是哪里的吗?

栽培于广东、海南、福建、云南、台湾，有时逸生于海拔180-1900米的山谷丛林中。原产大小安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区。

孕妇可以吃百香果吗?

可以的，孕期吃些百香果是对身体和胎儿非常有好处的，但是要注意适量，不可吃的过多。孕妇吃百香果的好处具体如下。

缓解[缓解，汉语词语。]呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦!因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!听到这，我相信你之前的“孕妇能吃百香果吗”的疑问，早已烟消云散了吧!但是不能太贪吃哦!

美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

缓解便秘[老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。]

孕妇吃百香果有缓解便秘的好处哦!便秘是孕妇常有便秘现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状。

减少呼吸问题

百香果除了很美味之外，还是一个很棒的祛痰剂[祛痰剂是一种药剂，主治是痰症或喘咳。]。食用百香果的提取物可以减轻气喘、咳嗽和哮喘的症状。

减少失眠焦躁

百香果含有药用生物硷，像是哈曼，它提供了一个镇静的功用。因此，怀孕期间食用百香果可以有效减少躁动、焦虑和失眠。

确保骨骼健康

百香果含有丰富的矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]，像是磷，铁，镁，铜等，多摄取可以增加矿物质骨骼密度，使骨骼强健。怀孕期间很需要强健的骨骼。食用百香果也可以预防或减少骨质疏鬆症和关节疼痛。

怀孕的时候，准妈妈们最容易发生腰疼、脊椎疼的现象，这时可吃些百香果，对于缓解孕妇腰腿疼[什么是腰腿痛        腰腿痛一般是指腰骶、骶髂、髋、臀及下肢的疼痛。]是很有帮助的哦。

可提高免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]

百香果有增强免疫力的特性，因为它含有大量维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C、β-隐黄素和α-胡萝卜素。这些抗**剂[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]可以中和自由基的活性，防止细胞损坏，减少**压力和保证妊娠健康。

促进胎儿生长

百香果含有丰富的抗**剂、纤维、矿物质和维生素等众多基本营养，都是胎儿生长发育所需要的。因此怀孕期间食用百香果可以确保宝宝健康。

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