常吃秋葵壮阳吗 秋葵的功效与作用

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秋葵一年生草本，高1-2米，中国河北、山东、江苏、浙江、湖南、湖北、云南和广东等省引入栽培。原产于印度。由于生长周期短，耐干热，已广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北等省栽培面积也极广。

秋葵的功效与作用：

小小的秋葵，大大的营养，一度被贴上“神菜”的标签。但是小编还是想提醒大家无论何种蔬菜，营养价值再高，食用时都应适可而止，否则就会影响正常吸收。而且若生吃秋葵会因表面的小绒毛而伤害肠胃，所以小编在这里提醒大家，最好不要生吃。

黄秋葵[黄秋葵，别名秋葵（学名：Abelmoschus esculentus）、黄葵、洋茄、羊角菜、羊角豆、羊角椒，洋辣椒。]对于爱美的女士来说是一种很好的食物，黄秋葵属於低能量食物，长期适量吃它既不会增加体重，又可以平衡身体。而且黄秋葵的黄酮的含量为2.8%，既可以抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]、还可以防衰老。因为它含丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C和大量的纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]，还能改善皮肤，使其变得被嫩细滑。小孩子吃黄秋葵也是很不错的选择，黄秋葵对于保护视力和预防贫血也有很不错的作用，抓紧时间给孩子吃起来吧。

据说长期适量食用秋葵可以提高抗缺氧性。另外黄秋葵的粘液[又称黏液。]，可促进胃肠的蠕动，帮助消化，有益肠胃，还可降血液中的血脂。其次黄秋葵的含钙量虽与鲜奶一样，但钙的吸收率却远远超过牛奶。最为人称道的是黄秋葵的粘液中含有大量纤维素有利于抗癌。而且长期适量吃秋葵不但可以消除疲劳，还能快速恢复体力，真是好处多多。

常吃秋葵壮阳吗?

吃秋葵的时候对壮阳功效还是很不错的，首先秋葵是可以帮助男性朋友们起到滋补功效的，特别是秋葵的养生个血液很不错，因为秋葵是有大量的抗**物质的存在，而这种物质是可以帮助我们起到促进健康的功效，同时秋葵中的维生素A、维生素C都是非常丰富的，同时还有超**物歧化酶、酮类等物质的存在，所以说我们食用秋葵是可以起到延缓脏器衰老的情况，这样对我们调节身体有意义，秋葵还可以起到调节身体的功效，所以吃秋葵的时候就可以有增强体力的功效产生，这样还可以有保护我们肾脏、补肾壮阳的效果，是男性朋友们可以吃的。

吃秋葵的禁忌：

秋葵一定不要加水炒，大火爆炒变色即可，生一点比炒软了好。生吃都可以所以不必担心。炒久了营养就流失了。

秋葵切段炒的时候，会有粘液，有些人为了菜肴的美观，会事先把粘液洗去再炒，其实绝对不推荐这样做。秋葵的粘液正是它的营养精华所在，所以，不要怕粘，粘的才是营养的。

秋葵室温下容易变黑变干，需要以白报纸[白报纸，是汉语词汇，读音为bái bào zhǐ，释义是报刊或一般书籍的印刷用纸。]包裹冷藏哦。

秋葵不要用铜、铁器皿烹饪或盛装，否则秋葵很快地变色。对人体虽无伤害，味道却会打折扣，也不美观。

秋葵含有较多的钾元素，患有肾病的人应少用，不可过量食用，并且要烫过再食用为好。

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

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