油桃吃多了上火吗 油桃的功效与作用

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油桃(拉丁学名：Prunus persica var. nectarina)，又名桃驳李。油桃(英文：Nectarine)是普通桃(果皮外被茸毛)的变种，是一种果实作为水果的落叶小乔木，油桃源于中国，在亚洲及北美洲皆有分布。

油桃吃多了上火吗?

油桃吃多了是会上火的，明代著名医药学家李时珍曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益[有损无益，拼音是yǒu sǔn wú yì，成语。]。”，油桃性温，多食容易勾起内火，生疮疖，所以内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。

中医认为，油桃味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用，可助通便，肠燥便秘者适食。但是，因上火而导致便秘的人，在大量食用桃子后不但不会缓解，反而会诱发或加重上火症状。

上火的症状表现是舌面红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛，这种情况下，最好少吃或不吃桃子，上火与否也和人的体质有关。

油桃的功效与作用：

油桃营养丰富，具有止咳化痰、补气健肾的功能，能降血压、延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。

油桃有补益气血、养阴生津的作用。在大病之后，可有效减少面部暗黄，气血匮乏的现象，改善气色，恢复健康。

油桃的桃仁也不可忽视哦，桃仁有活血化淤[活血化淤使血管畅通,血淤化开。]、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

油桃可辅助治疗缺铁性贫血，此类病人可选择油桃食用，效果理想。

油桃富含维生素C，可促进身体对铁元素的吸收，能够提高机体免疫力，增强抵抗力。

油桃含有促进伤口愈合的胶原成分，可有效促使伤口结巴、愈合，达到修复状态。

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