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我怀疑我朋友得了抑郁,重庆哪家医院可以治疗抑郁啊?

农业百科网 发布时间:2024-10-28 15:00:09分类:农业

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 抑郁症一般有三个核心症状,情绪低落,兴趣减退,精力下降;七个附加的症状,如悲观、自责、自我评价降低、食欲减退、睡眠障碍,严重者会出现**、自伤的念头或者行为。程一般会持续不少于两周,才考虑抑郁的诊断。建议可以去当地或者是周边地区的正规精神医院检查诊治。

得了抑郁症,去哪治疗比较好

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抑郁症在哪家医院治疗的好呢?

你是哪里人啊?福建的有“武警福建总队医院神经外科”这家是福建最好的治疗心理方面的医院。你可以上“神经外科网”了解。
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治疗抑郁症最好的心理专家是谁?

抑郁症的话可以首选海明心理咨询的赵煜华老师,特别优秀的一位心理专家,我也是一名抑郁症患者,目前在这里已经咨询过7-8次了,我的变化很大。

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1.面对忧郁要处之泰然,因为悲伤是必经的常态  2.找些事情做,转移注意力,例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等  3.从记忆中寻找快乐  4.找朋友顷诉,加以发泄  5.大哭一场,尽情的流泪  6.冷静的分析情况  7.凡事只求尽力,结果的呈现并非自己可以决定  8.运动有助于克服忧郁症,如果平日就有运动的习惯,不妨试着耗尽全身力气  9.涂鸭,以写字或画画来抒发感受  10.直接的问清楚怀疑的事情  11.找些很乏味的事情做以分散注意力  12.放松自己,慢下脚步  13.忧郁时避免做重大决定,以免决策错误使忧郁更严重  14.即使情绪低落,还是要尊重他人,不可迁怒他人  15.远离百货公司,避免不理性的购物  16.关紧冰箱,避免以吃东西扺抗忧郁的冲动  17.营养能控制情绪,维他命B群可以帮助扺抗忧郁  18.尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会  19.参加活动,令生活充实,减少今自己胡思乱想的时间  20.参与一些**穷困人士的活动,体验别人的苦况,藉以激励自己  21.就算没有胃口也不要不吃正餐,避免营养不良  22.当**念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为  23.每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处  24.当能战胜伤害自己的念头/忧郁时,可以奖励自己,也会觉得自己有能力去对抗忧郁/伤害自己的念头  25.与一位理想的伴侣相知相惜,相互关怀,有了情感上的寄托也可较易脱离忧郁

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东莞治疗忧郁症哪里最好?

您好,抑郁症属于心理障碍,需要到医院看诊精神科或者心理科或者精神心理专科医院就诊。
治疗抑郁症,除了看诊医生,自己需要从内在进行改变,改变自闭状态,多和亲人朋友沟通交流,多出去参加集体活动,坚持身体锻炼,看一些心理学的书籍,提高自己的认知,树立积极乐观的心态。

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