红豆薏米水怎么煮 红豆薏米芡实茶的功效与作用

小编在网络上发现很多爱种花的网友对红豆薏米[薏米又称薏（yì）仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）或薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。]水怎么[释义词目：怎么   拼音注释：zěn me  基本解释1.]煮 红豆薏米芡实[一年生大型水生草本。]茶的功效[功效，汉语词汇。]与作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]的关注度比较高，小伙伴们现在肯定也是对与红豆薏米水怎么煮 红豆薏米芡实茶的功效与作用的内容[1.]非常的感兴趣了，都想要了解具体的红豆薏米水怎么煮 红豆薏米芡实茶的功效与作用到底是讲些什么内容，那么在这里小编建议大家可以好好阅读下方正文内容进行了解哦，文章底部或边栏上还有很多关于红豆薏米水怎么煮 红豆薏米芡实茶的功效与作用的相关文章推荐，可以进一步了解。在这里小编建议大家可以点击下方的点击（前往）进行了解哦，会跳转到相关的页面，可以查阅到自己想要了解的信息。同时小编也欢迎大家到本网站当中查阅其他内容，如有任何建议也欢迎大家留言哦。

红豆也叫赤豆(学名：Vigna angularis (Willd.) Ohwi et Ohashi)：一年生直立或缠绕草本，高可达90厘米，羽状复叶;托叶盾状着生，箭头形，小叶卵形至菱状卵形，全缘或浅三裂，两面均稍被疏长毛。花黄色，花梗极短;小苞片披针形，花萼钟状，旗瓣扁圆形或近肾形，翼瓣比龙骨瓣宽，子房线形，花柱弯曲，荚果圆柱状，种子通常暗红色或其他颜色，长圆形，种脐不凹陷。花期夏季，9-10月结果。

红豆薏米水怎么煮?

红豆薏米水适当的食用具有利尿消肿、润肠通便、健脾养胃等功效，以下还是红豆薏米水的煮法。

1.准备适量的红豆和薏米。

2.分别在清水中浸泡3-4小时，使其泡发。

3.将泡发后的红豆薏米倒入锅中，加入适量的清水。

4.大火将水煮沸后，转小火盖上盖子熬1-2小时。

5.待水的颜色变浑浊，薏米喝红豆软化后，加入适量的糖搅拌均匀即可。

红豆薏米芡实茶的功效与作用：

1、美容护肤

因为这些物质还含有蛋白质、维生素b1和b2，所以具有美容和去除色斑和雀斑的功效。

2、利尿、消肿

红豆薏仁芡实茶具有利尿、消除水肿和促进水分代谢的作用。

3.去除水分

具有祛除风湿、痤疮、脚气和身体水分过多引起的关节痛的功效。

4.喉咙痛[喉咙痛可表现在喉咙（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部**引起的。]

缓解喉咙痛是有益的。

5、降低血糖、血压

它具有降低血糖和血压的作用，特别是对老年人。吃一定量的茶可以缓解由高血糖和高血压引起的许多不适症状。

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