干莲子价格多少钱一斤(五种人不宜吃莲子)
五种人不宜吃莲子
莲子微苦，清热解毒，止血，治疗休克，口渴，心烦，心衰，遗精都很有疗效，莲子心为成熟的绿色胚芽，常用泡茶饮，有清心火的作用，对阴虚火旺，心肾不交的失眠患者，食之较好。副作用是：莲子心是属寒性的，不适宜长期服用，对偏寒性体质的人群会产生不良的影响，不利于健康。
五种人不宜吃莲子百合汤
这款比较适合阴虚火旺的人群，有滋阴养肾的功能。对女性尤其适合，滋补养颜。长期食用，确实有明显效果，其中银耳的胶原蛋白含量高，百合莲子对肺比较好
五种人不宜吃莲子粥
最好是去皮煮粥，新鲜的莲子的皮会对胃肠引起消化不良，影响肠胃功能。 新鲜的莲子，外层的绿皮要剥掉，这层皮吃起来很硬，而且感觉很苦很涩，一点都不好吃。绿皮下面有一层白色的皮，这层皮是可以吃，吃起来还会有一点涩，基本上不会影响口感。如果想要让莲子吃起来更加甜的话，这层皮也可以剥掉。 新鲜的莲子具有防癌抗癌的作用，还可以降血压，有高血压的人可以多吃点新鲜莲子，新鲜的莲子一般情况下我们都会用来熬粥吃，这样莲子的营养能够融入到粥中，充分的让我们吸收。喝莲子熬的粥能够帮助我们强心安神，这样长期坚持对我们的健康非常的有益。 莲子粥的用量和做法 主料 莲子适量 银耳适量 绿豆适量 大米适量 调料 冰糖少许水适量 鲜莲子的做法
1.将鲜莲子从莲蓬中取出
2.银耳泡发、洗净、用手掰成小朵
3.将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中，小火煮40分钟
4.40分钟后绿豆已经“开花了，放入新鲜的莲子煮5分钟
5.快出锅前放入冰糖，冰糖煮化后关火，盖上锅盖焖半小时在开锅盖 烹饪技巧 1、新鲜的莲子不宜煮太久，会破坏口感。 2、冰糖一定要出锅的时候放，如果早放的话银耳不容易煮软，这还是我奶奶教给我的小窍门呢。 3、煮熟后不要马上打开锅盖，盖着盖子焖一会会让粥变得更粘稠，豆子更软烂。 《本草纲目》称莲子“益心脏、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目、除寒湿、止脾泻久痢、赤白浊，女人带下崩中渚血病”。中医认为莲子可以治疗脾虚泄泻、心悸不安、失眠、夜寝多梦、男子遗精滑精、妇女月经过多、白带过多、淋浊带下、食欲不振等;它的特点是既能补，又能回，所以可补中止泻、安中固精。莲子营养丰富，含有多种无机盐和维生素，其中丰富的钙质，不仅能固齿，还具有促进凝血，使某写酶活化，维持神经传导性，镇静精神，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律，具有安神养心作用。尤其莲子中钾元素含量为所有的植物食品之冠，对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要的作用。 新鲜的莲子是注意养生朋友们的最爱，它特别适合体质虚弱的人食用，比如男士有遗精症状的可以多吃点新鲜的莲子，一定会有所好转的，女士有肾脾问题的也可以经常吃新鲜的莲子，它能够改善肾脾问题。新鲜的莲子对经常便秘的人也很有用，连续吃几次就能够使便秘完全好转。
五种人不宜吃莲子新鲜莲子不消化
泡水喝具有很好的清新安神的作用，但是如果喝的过多的话，可能会导致患者出现苦寒伤胃的情况，从而可能会导致患者出现食欲比较差，也会导致自己消化功能大大降低，可以适当喝，平常的时候一定要注意自己的饮食习惯以及营养的均衡的搭配。
五种人不宜吃莲子汤
在美食著称的潮汕，荷花又如何被取材，成为人们舌尖上的美食呢？
莲子
1、莲子甜汤是潮汕最常见的吃莲子的方法了，莲子加冰糖煮的软糯香甜，再配上爽脆的银耳，简直是夏日消暑良品！
2、莲蓉包是潮汕包子里面的一种经典馅料，莲子压成蓉之后更加郁香，香甜绵软，再配上柔软的包子皮，简直是每天早餐都想来一个！
五种人不宜吃莲子心泡水喝
莲子心茶的好处：1、具有补血功效：莲子心茶中含有丰富的维生素B1和维生素B2，可以有效地补充人体所需的维生素，促进血液循环，增强机体免疫能力。2、抗氧化作用：莲子心茶中含有丰富的抗氧化物质，可以抵御自由基的侵害，保护细胞免受环境污染物的伤害，延缓衰老。3、有助于睡眠：莲子心茶中含有大量的氨基酸，能够有效地改善神经紧张，促进深度睡眠。
莲子心茶的坏处：1、过量饮用会带来不适：莲子心茶中含有大量的糖分，如果一次性饮用过量，会带来胃部不适、腹泻等不适反应。2、容易引起高血压：莲子心茶含有大量的钠元素，如果长期饮用会导致血压升高，引发心血管疾病。3、对胃部不利：莲子心茶中含有大量的糖分，如果长期饮用可能会加重胃部不适。
五种人不宜吃莲子做连子用热水还是用冷水
新鲜莲子，不用泡，直接洗净下锅煮即可。干莲子泡3小时。
莲子可用冷水泡发，也可用温水（水温一般宜在七八十度）泡发。但是，不宜用开水长时间浸泡。另外，如果莲子未去皮，可以在浸泡之前用沸水加碱焖片刻，去皮之后再浸泡。
五种人不宜吃莲子小孩子能吃吗
一岁的孩子是可以吃莲子粥的。莲子粥具有清热下火的作用，孩子吃了是不会对脾胃有影响的。但注意在熬粥的时候一定要把莲子煮烂。有个别个头大的一定要挑出来，小心孩子吃的时候噎到。但是不宜给孩子长期吃莲子粥，容易引起孩子腹胀，造成孩子消化不良。
五种人不宜吃莲子米吗
原料为木瓜、莲子米、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
将原料洗净切小块，莲子米泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
