广西新柳邕市场：“枣”想“核”你在一起 新疆红枣新鲜上市

　　随着天气变冷，进补养生开始被市民提上日程，红枣、核桃等适宜冬季进补的干果热销起来，不少市民纷纷购买用于制作“红枣夹核桃”。

　　广西新柳邕农产品批发市场销售的新疆红枣，口味正宗，皮薄肉厚，肉软甜润，吃后余香满口。据往年经验，11月后市民对红枣的需求量增多，市场价格也呈上涨走势，但今年的价格却大幅下滑。笔者了解到，今年的红枣迎来了大丰收，市场供应量充足，现销售的一级红枣10元/斤、特级红枣12元/斤、顶级红枣16—18元/斤，“今年的红枣物美价廉，前来购买的市民络绎不绝，一天能卖120件，随着春节的临近，销量会越来越旺”经营红枣的商户说道。

　　红枣被誉为“百果之王”，对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用，每天用3—5颗红枣泡水喝，具有养血美容的功效。

　　俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”，爱美的朋友们快快看过来，让我们一起变得美美哒！

　　笔者又来到一家经营干果商户门口，看到不少市民正在购买核桃，据商户介绍，由于今年的核桃供应量充足，价格比去年下降了6元左右，目前市场上销售的云南核桃18—20元/斤、新疆核桃相对便宜，13—15元/斤，品质方面，云南核桃皮薄、肉质饱满、出肉率高，深受市民的喜爱。

　　关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5—6个核桃，约20—30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。