天矢葵的养殖方法(天葵的功效与作用及食用方法)

1. 天葵的功效与作用及食用方法

葵花籽，又名天葵子、向日葵、向日花子、葵子，是向日葵的成熟种子。不但可作为零食食用，还可以作为制作糕点的原料。葵花籽含有大量的油脂，也可榨油食用。具有降低血压、消食安神、护肤等功效。

1、降低血压 葵花籽含有丰富的亚麻酸，而亚麻酸是人体必需的脂肪酸，可以帮助人体调节新陈代谢，保持血压稳定并降低血中胆固醇，可以起到预防和治疗心脏病、高血压、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的作用。

2、消食安神 葵花籽含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢、改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花籽，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞。

3、护肤 葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富，有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥、生成色斑。葵花籽中还含有胡萝卜素，一旦为人体吸收后可转为维生素A，预防皮肤干裂。

4、防衰延寿 葵花籽含有丰富的维生素E，可防止不饱和脂肪酸在体内过度氧化，并活化毛细血管、促进血液循环，有抗氧化、防衰老的功能。

5、促进发育 葵花籽中所含的无机盐类能促进牙齿、骨骼的发育，强化血管和造血功能，还能增强自身的抵抗力。

葵花籽中含有丰富的铁、锌、钾、镁等矿物质及多种维生素；所含的脂肪也相当高，且主要为不饱和脂肪酸，不含胆固醇。葵花籽含丰富的蛋白质，可与各种肉类媲美，还含有制造精液不可缺少的精氨酸等营养成分

2. 天葵功效与作用点的功效

区别：颜色不一样：

天葵子为暗褐色至灰黑色，略微弯曲的不规则短柱状、纺锤状或块状，表面有不规则的皱纹及须根或须根痕

苘麻子为灰黑色或暗褐色的三角形肾形，表面有白色的稀疏绒毛，凹陷处可见淡棕色的类椭圆状种脐，周围有放射状细纹。

3. 天葵的功效与作用及其食用方法的介绍

一、扦插时间

天葵扦插最好选在春季或者秋季进行。春季和秋季都是天葵生长较快季节，此时扦插成活率更高。不要在夏季进行扦插，夏季是天葵的休眠期，此时扦插很难成活，插条容易腐烂。

二、扦插方法

1.土壤

可以直接用营养土扦插，土壤一定要做好处理，透气性透水性要好，要做好杀菌处理，可以浇水的时候在土壤里面加上点多菌灵，防止土壤有真菌造成新鲜的伤口感染烂的情况。

2.枝条

枝条选择嫩的枝条老的枝条都是可以的，但是枝条硬度稍微高点的扦插是比较容易生根的。修剪下来以后，一定要记住底部的叶片给它剪掉，把枝条插入土中，2~3厘米左右，剪下来的枝条可以把伤口放到生根液的水中浸泡一两个小时在扦插

4. 天葵的作用和功效

天癸是指肾气极盛产生的一种精气，男女皆有。天癸的作用是促进生殖器官的发育成熟和维持人体生殖功能。有天癸，且任脉通冲脉盛才会有月经。二七只代表天癸有了，月事要来了，不代表生殖器官成熟，需要到三七平均才算成熟。

5. 野生天葵图片

春季采挖

分布中国西南、华东、东北等地。产本省云台山区及南部各地；分布河南南部及长江中、下游各省，南至广西北部，北至陕西南都。

天葵是耐寒怕热的植物。适宜生长的平均温度是0～25℃，我国北部为温带，冬季可达-40-（-30）℃，天葵无法生长；南部为热带和南亚热带，终年较炎热，天葵也不适应生长。所以天葵只能分布在我国中部的北亚热带，长江流域一线，安徽是天葵分布的北缘。喜阴湿，常野生于低山区路边和隙地荫蔽处。忌积水，以排水良好、疏松、肥沃的壤土栽培为好。

6. 天葵的功效与作用天葵的花

食材明细

紫背天葵100克、蒜瓣适量、盐10克、辣椒油少许、鸡精适量、麻油适量。

做法

1、将紫背天葵洗净沥干。

2、将蒜瓣拍扁去皮剁碎。

3、锅中烧开水，加入上来的油和盐，倒入紫背天葵焯水。

4、将焯水好的紫背天葵倒入碗中，加入辣椒油和鸡精、生抽，搅拌均匀即可。

7. 天葵的功效与作用及食用方法禁忌

宝宝吃葵花籽并没有什么问题，但是瓜子太小，担心会卡到孩子。婴幼儿食用不当很容易被呛到，存在安全隐患。如果食用，一定要在家长的监视下食用。葵花籽可以降低人体的血液胆固醇水平，保护心血管健康，它还能治疗贫血。此外葵花子中的佐料过多，不利于宝宝的味觉发育和口腔的健康，因此不建议给宝宝食用。

8. 紫背天葵的功效与作用及食用方法

1、首先准备好栽种观音菜的盆，土，底肥。一般的花盆就可以，不挑大小，底肥铺好，沙土或者疏松的土质都可以。

2、用紫背天葵的根茎埋植法。如果刚开始种，没有的话，在网上也可以很容易买到，或者在菜市场上我们买到的紫背天葵菜，专门挑选几棵根茎比较粗，老，有芽苗的，剪成小段，就可以栽种到自家阳台的花盆里了。

3、关于浇水，早晚表土浇湿透。注意盆底不可有积水。追肥采用高氮型营养液，1:500稀释，每周1次，每次300~800毫升，依据体态和栽培盆的大小而定。紫背天葵菜，观音菜喜光，也较耐荫，房前屋后均能生长良好。但忌烈日灼射，在炎热的夏季强阳光的曝晒下，生长不良。观音菜喜温耐热，生长适温为20～25℃，在夏季高温条件下生长良好，但不耐低温，遇霜则冻死，秋末需移入温室内防寒越冬。长到有芽苗大概长出了一片叶子，就可以施肥，生长就会更佳旺盛，采收就增多。

4、关于移栽和采收。紫背天葵根茎繁殖得很快，在我们自家阳台栽种起来是相当简易的，采收一次之后，把根茎剪到最短，跟土面平就可以，会继续发芽，长出鲜嫩的观音菜，栽种另外一盆，长势也会很快。注意盆底不可有积水。追肥采用高氮型营养液，1:500稀释，每周1次，每次300~800毫升，依据体态和栽培盆的大小而定。自家阳台栽种一般都很容易自制出利用厨余堆出来的肥，稀释后浇这个是最好不过了。

扩展资料:

紫背天葵（学名：Begonia fimbristipula Hance）：多年生小草本，高4-12厘米。块茎肉质，球形，无茎。基生叶通常1片；柄纤细，长2-6厘米，有长粗毛；叶片卵状心形，长2.5-7厘米，宽2-6厘米，先端渐尖，基部心形，近对称，边缘有不规则的尖锯齿，基出7-9条脉，两面有伏生粗毛，下面紫色。夏季开粉红色花，花单性同株，2-4朵花组成聚伞状花序，总花梗纤细，长超过叶片；雄花被片4，雄蕊多数；雌花被片3，子房下位，花柱3。蒴果三角形，有3翅，1翅特大，其他2翅条形。

生于山坡、沟谷湿润的石壁上。产中国浙江、江西、湖南、福建、广西、广东、海南和香港。