甜瓜怎么吃

甜瓜又称香瓜、哈密瓜等。

甜瓜果实香甜或甘甜，每100克果肉含水分90-93克、碳水化合物9.8克、维生素C29-39毫克，还含有少量蛋白质、脂肪、矿物质及其他维生素等，是人们夏季喜爱瓜果之一，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。

甜瓜甘甜爽口，脆爽多汁，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素C、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值，甜瓜是夏季常见的消暑瓜果，可以直接生食，也能榨汁、腌制，或制作瓜酒、瓜酱等，有多种吃法，深受大家的喜爱。

甜瓜怎么吃

1、直接食用

甜瓜清洗干净后，切开切成小块就可以食用了。

2、做水果沙拉

材料：甜瓜、其他水果。

3、甜瓜果汁

原料：甜瓜、黄瓜、水。

做法：将甜瓜洗净，去皮后切开，挖除果籽;黄瓜洗净，切成段状，备用;将甜瓜放入榨汁机中，加适量水;倒入黄瓜段，榨汁，即可。