柠檬水白天喝会变黑吗(柠檬水白天喝会变黑吗为什么)

很多人不喜欢吃柠檬，喜欢喝柠檬水，柠檬水的味道更佳丰富，没有纯吃柠檬那么涩口，很多人也都知道柠檬水的好处，有的人听说白天喝柠檬水会变黑，其实是谣传。

柠檬水白天喝会变黑吗

柠檬水之所以有美白的效果，是因为柠檬里面还有丰富的维生素C，但有的人说，正是因为里面含有丰富的维C，所以我们不能在白天喝柠檬水，因为维生素C会吸收太阳的紫外线，导致皮肤更容易晒黑。

这实际上是没有任何科学根据地，没有任何的研究性学术文章显示维生素C会加强人体对紫外线的吸收，因此，想要变白的人可以不用挑时间段喝。

白天喝柠檬水是可以的，并不会变黑。

而晚上喝柠檬水，虽然可以补充水分，滋润呼吸道，防止宿便，但是柠檬水喝多了会促进胃部分泌过多的胃酸，增加饥饿感，因此，在临睡前两个小时最好不要喝柠檬水了。