牛油果怎么保存不变黑

牛油果可真是个功能型的水果了，不仅是宝妈的辅食首选食物，也是健身人士的必备代餐食物，但是有些人不太能接受牛油果独特的味道，牛油果切开后，吃不完的通常人们会放进冰箱保存，但是牛油果怎么保存不变黑呢，另外牛油果最简单的吃法，一并奉上。

一、牛油果怎么保存不变黑

1、将买回来的青牛油果挑选一下，坏果可以放在表面，避免出现压坏的现象，然后按成熟度摆好，放在阴凉通风的地方，让其自己后熟。

2、每天去看一次是否有已经成熟的牛油果，将已经成熟的牛油果及时吃掉。

3、若一次成熟的牛油果太多，是用不完，可以放到冰箱中冷藏，但是也需要尽快吃完，防止通道被氧化。

二、牛油果的营养价值

1、牛油果又称鳄梨，其中富含不饱和脂肪酸为主的油脂，及多种矿物质和维生素等，且并不含胆固醇，含糖量低，是老幼皆宜的高档水果。

2、牛油果中的含铁量较高，常吃可以预防贫血。

三、牛油果最简单的吃法

1、用刀沿牛油果周边均匀割一圈，打开牛油果;用小刀卡住牛油果果核，直接拔出，去除牛油果核。

2、坚向切开牛油果，再切成大小相同的小方块，就可以直接食用了。

以上就是关于牛油果怎么保存不变黑，以及牛油果最简单的吃法与之相关的内容了，牛油果虽然并不是日常生活中人们常吃的水果，但不可忽视它的营养价值，另外牛油果一定要成熟了再吃口感才会更好哦。