嘉宝果的籽可以吃吗(嘉宝果的皮可以吃吗功效和作用)

市面上开始流行吃一种叫嘉宝果的食物，长得和葡萄似的，嘉宝果的籽可以吃吗?

一、嘉宝果的籽可以吃吗

嘉宝果的籽是能吃的。嘉宝果的籽很小，成熟的嘉宝果果实是可以消化的，所以，不用担心消化问题，如果不喜欢吃东西的时候有异物感也可以在吃的时候挑出，也可以一个一个挑出。

二、嘉宝果里面的籽能不能吃

嘉宝果里面的籽能吃。嘉宝果的籽很小，一般其中含有一至四颗小种子，一般可以和果肉一起食用，吃起来和葡萄差不多，成熟的嘉宝果果籽人体可以消化，且含有许多营养物质，因此可以进行食用。

三、嘉宝果的正确吃法

1、嘉宝果完全可以直接食用，它不仅口感甘甜鲜嫩，果汁含量也较大。所以，我们在食用嘉宝果的时候，最好先将它用清水清洗干净，然后将果皮去掉直接食用果肉就可以了。

2、嘉宝果除了直接食用外，还可以用来制作蜜饯，方法也很简单。将嘉宝果清洗干净后晾干表面的水分，然后将它们放在干净的容器中，将它们按照一层果子一层白糖的方式摆放好，装好后密封腌制。一段时间后将嘉宝果拿出来放在阴凉通风的环境中，经过晾干或是炒制后就可以得到蜜饯了。

3、嘉宝果还可以用来制作果汁或是果酱，在制作果汁的时候，将它的外皮去掉，然后放在果汁机中榨成果汁并加入适当的冰块或是蜂蜜一起食用就可以了。而果酱的制作应该将嘉宝果去掉果皮，并打碎成果泥，等熬制成果酱后密封好，一段时间后就可以食用了。

4、制成果酒，说到嘉宝果酒就不得不提台湾，现在台湾的嘉宝果制品可是很丰富了，嘉宝果红酒、嘉宝果露、嘉宝果醋等都是风味极佳的嘉宝果制品，甚至台湾还有嘉宝果香皂，有机会去台湾的朋友可以试试哦。

5、制成饼干，嘉宝果在制成果酒之后，会有不少果实残渣，用它来制成粗纤维饼干，既营养又好吃，很受顾客欢迎。

6、风干果脯，把新鲜嘉宝果烈日下风干或者烤干做成果脯也是个不错的吃法。而且适合长期保存，并且风干的嘉宝果泡水喝更能萃取出其所包含的营养功效哦。

7、嘉宝果榨果汁最为简单，只需将嘉宝果洗干净，然后放入榨汁机中，直接榨成果汁就可以喝了，纯正的嘉宝果汁风味更佳，如果想丰富一些口感，可以加水或者奶都行。