哈密瓜的营养价值有哪些(哈密瓜的营养价值及功效与作用)

提到新疆你会想到什么呢，除了吃不完的葡萄干，还有不得不提的就是哈密瓜了，受地方气候原因影响，这里盛产的哈密瓜汁水丰富，且口感甜蜜，吃后让人无法忘怀，那么你知道哈密瓜的营养价值有哪些，另外哈密瓜吃多了会如何，具体内容全在这里。

一、哈密瓜的营养价值有哪些

1、现代医学研究发现，哈密瓜蒂含有苦毒素，有一定催吐作用，可帮助刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的吃些可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，何尝不是是一种很好的催吐剂呢。

2、哈密瓜中维生素的含量要比西瓜多4至7倍，比苹果要高6倍，比杏子也高1.3倍，它们均有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，加强消化过程。

二、哈密瓜的食用功效

1、哈密瓜可以增强白细胞活性，帮助人体构建一个更好的免疫系统，增强人体免疫力。

2、舒缓神经，哈密瓜所含的钾离子可增加脑部的血液供给，其充分的氧气供应使人神经感到放松和注意力集中，调控焦虑情绪的作用。

三、哈密瓜吃多了会怎么样

哈密瓜此类甜瓜类的水果，倘若吃过量易导致拉肚子，上火，以及消化不良等副作用的产生。

以上就是关于哈密瓜的营养价值有哪些，以及哈密瓜吃多了会怎样的内容了，哈密瓜的选购是有一定技巧的，选好了心情大好，倘若选到了一个不甜的，那便是不愉快的，下期为您分享哈密瓜的选购小技巧吧。