石榴什么时候吃最好(感冒吃石榴有好处吗)

随着生活的进步，石榴在以前只有特定季节才能吃得到的美味，现在一年四季都随处可见石榴。

一、石榴什么时候吃

饭后两小时吃。石榴中含有大量果酸，如果空腹食用会刺激胃酸分泌，引起肠胃不适，所以建议在饭后两小时后吃比较好，这个时候吃石榴可以减缓石榴果酸对肠胃的刺激，又能很好的促进肠胃的石榴营养成分的吸收。

二、石榴什么时候吃最好

除空腹外都可以。

石榴中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维及铁、钾、锌等矿物元素，营养丰富，一天之中大多数时间都可以食用，但要注意，石榴中含有多种有机酸物质，若空腹食用，可能会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，从而影响正常的消化功能，若长期空腹食用，还可能会引起肠胃疾病。

三、石榴几月份吃最好

9-10月。

石榴果实的成熟期在9~10月，此时的石榴个大、颜色鲜艳、果肉饱满，品质较好，而且价位最低，为全年中最佳的食用石榴的时间，石榴中含有维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等营养成分，适量食用可以起到补充营养、促进代谢等功效。