菠萝蜜核的营养成分，速解菠萝蜜吃了上火吗

菠萝蜜是大家比较熟悉的水果了，大家应该都知道菠萝蜜核是能吃的。那么，菠萝蜜核的营养成分有哪些?下面我们就一起来了解这个问题，同时还为大家分享菠萝蜜胶怎么洗干净，以及菠萝蜜吃了上火吗相关的介绍，看完记得分享哦!

一、菠萝蜜核的营养成分

1、每100克菠萝蜜可食部分含热量165大卡。

2、菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。

3、菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1.B2.B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。

4、菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素。

5、菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物百分之十六至百分之二五点四，以及蛋白质百分之一点二至百分之一点九、脂肪百分之零点一至百分之零点四。

二、菠萝蜜胶怎么洗干净

1、用清水：在手上粘了菠萝蜜的汁液后，用塑料袋摩擦粘在手上的黏液，就能很快地将黏液去掉，再用清水清洗干净即可。

2、用盐粒：可以使用吸满油的纸或者是布慢慢的擦，然后用盐粒搓一下，用清水冲洗干净即可。

三、菠萝蜜吃了上火吗

菠萝蜜是热带水果，吃多了会上火。菠萝蜜含有丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质、氨基酸和多种人体所需的矿物质。菠萝蜜有抗氧化、抗菌、抗炎、抗肿瘤，抑制黑色素生成和辅助降血糖的作用。同时对改善局部血液、体液循环、支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、关节周围炎等均有疗效。但过量食用易上火，引起消化不良等症状。

以上就是关于菠萝蜜核的营养成分的介绍了，看到这里大家应该也了解了菠萝蜜胶怎么洗干净，以及菠萝蜜吃了上火吗相关的介绍，看完记得关注我们后期内容哦!