一个月吃几次榴莲合适(一个星期能吃几次榴莲)

一个月吃几次榴莲合适

榴莲并没有规定一个月吃多少次，在榴莲大量上市的季节，只要不上火，且不担心长胖，偶尔多吃一些是没有问题的。

但如果一定要给一个建议，一个月吃1-4次都是合适的，不建议吃的太频繁，因为榴莲性温热，食用榴莲太多会增加身体中的燥热之气，容易引起内热、上火的症状，而且榴莲食欲高热量食物，吃多了还容易发胖。