青提什么时候吃最好(青提一天吃多少合适)

青提这种水果还是很好吃的，甜甜的口味是很多小伙伴们的最爱，那么青提什么时候吃最好?接下来我们就一起来了解这个问题，同时还为大家分享吃青提的注意事项，以及青提的营养价值，一起来看下文具体内容吧!

一、青提什么时候吃最好

相信很多人喜欢吃青提，却不知道青提真正成熟的时间在8到9月，在这个时候青提的口感也是最好的，在夏季青提也有成熟的，但因为成熟的产量比较少，所以一般在夏季的时候也更贵。但在初秋的时候，青提的价格就会有所下滑，青提是无核的，吃起来也会更加方便，特别是青提刚上市的时候。

二、吃青提的注意事项

1、肠胃虚弱者不适合多吃。

2、有糖尿病患者和便秘者不能多吃。

3、青提的含糖量高，不适合多吃，会出现内热、和腹泻，吃多了会导致蛀牙和肥胖。

三、青提的营养价值

1、据了解青提也是葡萄的一种，它含有的营养成分更全面一些，也有很广泛的养生价值。

2、它的果肉中含有葡萄糖、无机盐、维生素B12.维生素C、蛋白质等物质。适量食用青提可以起到补充身体能量，让人快速恢复体力。也可以提高大脑细胞活动，提升睡眠质量。

3、另外，在吃青提的时候，最好不要吐皮，因为青提外皮上有一种名为白藜芦醇的物质，对于防癌抗癌有一定的好处。

以上就是关于青提什么时候吃最好的介绍了，看到这里大家应该也了解了吃青提的注意事项，以及青提的营养价值，更多相关信息记得关注我们后期内容哦!