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灯笼果的外壳能吃吗

发布时间:2023-05-24 14:45:04分类:果树种植

小时候常在野地里见到的灯笼果,如名字般长相酷似灯笼。

它成熟后的果实酸甜爽口,吃起来十分简单,只需撕开它棕色的外壳,就能直接食用。除了直接食用,它的全草还能入药,真的是浑身是宝,我们食用时撕掉的外壳是不是也是宝呢?

灯笼果的外壳能吃吗?灯笼果的功效作用

一、灯笼果的外壳能吃吗

灯笼果的外壳直接食用的非常少,但是可以泡水喝。灯笼果的全草均可入药,除了果、叶、根、花,它的外壳泡水喝也有一定的药用价值。只要取未成熟的绿色果壳4~6个或成熟的果壳7~10个,放入900毫升左右的水杯内,倒入开水,侵泡30~40分钟,待水温变温之后,就可以饮用啦!

用灯笼果的外壳泡水喝,有清热解毒、消炎、利尿的作用,还可以缓解咽痛、声音嘶哑、咳嗽、感冒等常见的小病症。

想不到灯笼果不起眼的外壳竟还有这样的作用,当然它的作用还不仅仅是这些,其他的作用在此就不赘述了,想问大家想不想知道灯笼果有哪些吃法呢?

二、灯笼果的功效

开胃;

灯笼果口味较酸,可以开胃,食欲不佳的人们可以选择食用灯笼果来开胃。

美容养颜;

灯笼果中含有大量的维生素C,每100克鲜果中含有维生素C200毫克,维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍,维生素对皮肤非常有好处。灯笼果还有美白的功效,还可以缓解衰老,经过一个夏天,很多人都晒黑了,皮肤也非常暗沉,除了依赖化妆品达到美白的功效,食用灯笼果也可以美白呢。

保护肝脏与眼睛;

黄灯笼果对人类的肝脏与眼睛都有明显的保护作用,这种野生水果中含有大量的天然果糖还含有丰富的胡萝卜素,这些物质被人体吸收以后既能促进肝细胞再生,也能提高肝脏解毒能力,还能提高视网膜功能,预防视力下降,能有效减少肝病和眼科疾病的发生。

灯笼果属于寒性食物,不能食用太多,因为寒性食物对消化系统刺激过大,所有吃太多容易造成肠道消化不良,引起胃部不适拉肚子。而且灯笼果不宜空腹食用,以免身体出现不适。

三、灯笼果的作用

美容养颜;

水果都有这样的功效,和其他水果一样,灯笼果含有大量的维生素,每100克鲜果中含有维生素C200毫克,维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍,维生素对皮肤非常有好处。

养肝明目;

灯笼果中维生素A的含量也很高,100g鲜灯笼果中维生素A40mg以上,并且还含有一定量的胡萝卜素,维生素A是肝脏和眼睛内的重要何晨原料,食用能保护肝脏,缓解肝脏衰老,也能促进视紫红质的合成,增强视力。

灯笼果可以泡茶、酿酒、制作其他点心,还有美容养颜、补血、杀菌等其他功效,这么优秀的水果,你有没有很想尝试食用呢,别担心,超市就有销售,它不是很难购买的水果,快来尝试食用灯笼果吧。

灯笼果的皮如果可以直接吃,且不影响口感,食用起来就比较方便了,那么灯笼果到底有哪些具体功效呢?

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