芭蕉含钾量高吗(干红枣和芭蕉哪种含钾高)

说起来芭蕉对于大家来说应该也是比较熟悉的水果了，很多朋友对于芭蕉含钾量高吗这个问题并不是很了解。接下来，我们就一起来了解这个问题，同时带着大家来看看芭蕉如何采收好的介绍，看完记得分享哦!

一、芭蕉含钾量高吗

香蕉中的含钾量是很高的，比别的水果都高出很多，而且钾元素是人身体必不可少的元素，所以平时可以多食用香蕉，香蕉能有效地调理高血压和心血管疾病，所以老年人可以多吃，既香甜软糯又有营养，或者说如果平时有睡眠不足的情况也应该要多食用香蕉，香蕉中的钾元素能有帮助人安眠的作用，特别是在睡前吃效果会更加的明显，而且香蕉还有能促进肠胃蠕动的效果。

二、芭蕉如何采收好

1、判断其能否采摘，成熟的蕉尾部干枯的花已掉落，还有看长在最下面的小蕉是圆鼓鼓的，没有了棱角。

2、在采收的过程要轻拿轻放不要碰伤和刮伤，避免浆汁滴到皮肤和衣服，滴到后是很难清洗的。

通过上文的信息我们不仅了解了芭蕉含钾量高吗这个问题的介绍，而且对芭蕉如何采收好的问题也有了一些了解，更多精彩内容记得关注平台后期信息哦!