芭蕉和西贡蕉的区别(芭蕉根与竹笋的区别)
说到关于芭蕉这种水果的话题还是很多的,很多人分不清芭蕉和西贡蕉,接下来小编就带着大家来了解芭蕉和西贡蕉的区别介绍。
借此,还为大家带来了芭蕉营养分析,以及食用芭蕉的好处介绍,看完记得分享哦!
一、芭蕉和西贡蕉的区别
1、产地不同
芭蕉:原产于琉球群岛,可在中国秦岭淮河以南的开阔地带种植,主要种植在园林和农舍附近。
西贡蕉:主要分布在泰山、陵水、三亚、屏南、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高。
2、形状不同
芭蕉:两端薄,中间稍厚。
西贡蕉:娇小皮厚。
3、营养价值
香蕉:呈中性,香蕉根中含有丰富的糖、氨基酸、纤维素、矿物质、硒等多种微量元素和多种化合物。
西贡蕉:富含碳水化合物,还能提供膳食纤维,含有铜元素,铜作为人体健康不可缺少的微量元素,含有大量的钾和镁。
二、芭蕉营养分析
1、在芭蕉中含有的热量不算高,也不算太低,但其他的营养元素却十分的充足,尤其是其中含有的钾元素和镁元素特别丰富。
2、此外还含有很多的钙元素和铁元素,所以通过吃芭蕉这种水果是可以补充很多营养的,此外在芭蕉中还含有很多的蛋白质成分,这是很多水果都不能与之相提并论的。
三、食用芭蕉的好处
1、经常吃一些芭蕉,可以为人体补充大量营养,尤其是能够起到补钙补钾的作用,这是非常有益于自身健康的,可以预防骨质疏松,并且能够缓解高血压的症状。
2、所以如果自己存在高血压的病症的话,那么平时是比较适合吃一些芭蕉来进行调节的,芭蕉中的各种营养元素还可以调节体内电解质平衡,这是非常值得推荐的一种保健水果。
以上就是关于芭蕉和西贡蕉的区别的介绍了,看到这里大家应该将芭蕉营养分析,以及食用芭蕉的好处也全都收入囊中了,更多相关信息关注后期内容介绍。