吃火龙果会不会胖(pitaya火龙果写作)

据了解火龙果是仙人掌科的一种水果，除了果皮不能吃以外其他部分都是可以吃的，很多爱美的小姐姐们就想了解吃火龙果会不会胖的问题。

接下来，小编在此为大家揭秘，并带着大家将吃火龙果的好处以及可以放冰箱吗相关的介绍。

一、吃火龙果会不会胖

因为火龙果是一种低脂肪、低热量水果，所以吃火龙果不仅不会肥胖，还能起到减肥的作用。据了解火龙果里面含有很高的纤维素含量，而纤维素能够增加人的饱腹感，能够减少对其它食物的摄入，就可以达到减肥的效果。

二、吃火龙果的好处

1、抗氧化、抗衰老：因为火龙果富含花青素，花青素可清除体内自由基，所以有抗氧化和延缓衰老作用;

2、润肠通便：而且火龙果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀软化粪便，另一方面可促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘;

3、改善贫血：火龙果富含铁和维生素C，可改善贫血;

4、帮助减重：火龙果中的膳食纤维有饱腹作用，对减重有一定帮助。

三、火龙果可以放冰箱吗

火龙果不适宜放在冰箱，火龙果属于热带的水果，热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，火龙果害怕低温，放在低温处容易被冻伤，果皮会发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，冻伤的水果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂，这样的水果往往不能再吃。

上文关于吃火龙果会不会胖就为大家介绍到这里了，相信大家应该将吃火龙果的好处，以及火龙果可以放冰箱吗相关的介绍也一并笑纳了，看完记得分享哦!