灯笼果怎么吃(四种人不能吃灯笼果)

说起来很多水果大家可能会感到比较的陌生，比如说灯笼果很多朋友都没有吃过，但是这种水果的营养价值丰富。那么灯笼果可以降血压吗?下面就来了解这个问题，同时还为分享灯笼果还有哪些功效，以及灯笼果怎么吃的介绍。

一、灯笼果怎么吃

1、直接食用：直接食用是最美味、最新鲜的的食用方法，果肉中的营养物质得以最大限度的保留，既营养又健康，不过一定要注意清洗干净，不然会有农药残留。

2、酿酒：将灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存，这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长，也极具保健作用。

3、点心：灯笼果还可以加上蛋和面粉做成果香浓郁的灯笼果卷。捣碎后做成醋栗果酱，经过特殊工艺加工后做成灯笼果膏。

二、灯笼果还有哪些功效

1、消炎

灯笼果具有消炎的功效，可以降低皮肤炎症发生，能起到很好的保护肌肤作用，将它外敷还具有消肿的效果。

2、预防贫血

它含有较为丰富的维生素C以及铁元素，能增强人体造血的能力，可以预防贫血。贫血人群可以多食用来起来补血的效果。

3、止咳化痰

灯笼果能有效缓解咳嗽有痰的症状，还能降低感冒的发生率。

以上就是关于灯笼果这个问题的介绍了，对于灯笼果还有哪些功效，以及灯笼果怎么吃大家应该也了解了，希望上文的信息能为大家带来一些帮助。