女人吃枇杷的好处和坏处，枇杷减肥的时候吃可以吗

枇杷在中国南方地区比较常见，每年秋天它会大量成熟上市，这是人们都喜欢吃新鲜的枇杷，但不同的人吃枇杷有不同的好处。

一、女人吃枇杷的好处

美容养颜;

枇杷是一种营养价值极高的美味水果，女人吃了枇杷以后能吸收丰富多糖和维生素，c还能吸收一些氨基酸和矿物质，这些营养能尽快被女人皮肤吸收，可促进皮肤细胞再生和繁殖，也能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，放慢皮肤衰老速度。

减肥瘦身;

枇杷是一种低脂低热量的美味水果，它含有大量粗纤维和丰富矿物质，这些物质在被人体吸收后能加快人体内多余脂肪分解和代谢并能促进人体内脂肪的燃烧与分解，它能让女人体重明显减轻，会让女人身材变得越来越苗条。

预防感冒;

女人在平时生活中多吃些枇杷还能预防感冒症状出现，因为枇杷能提高女人身体的抗病毒能力，可抑制流感病毒的活性，能防止感冒发烧，除此以外，女人多吃枇杷还能增加食欲，促进消化，能加快肠胃，对身体及食物的消化与吸收。

二、女人吃枇杷的坏处

一般无坏处。

枇杷中含有丰富的营养物质，一般情况只要是适量食用的话，对于女性来说是不存在坏处的，但是枇杷的性质偏寒性，而且含有较多的纤维素，食用后会对胃肠道造成一定的刺激。

如果一次食用太多枇杷的话，就可能会影响到肠胃的正常功能，对于一些脾胃虚寒的女性来说就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

三、枇杷减肥的时候吃可以吗

可以适量吃。

每100克的枇杷中热量为41大卡左右，是属于热量比较低的水果之一，而且枇杷中还含有非常丰富的营养物质，因此在减肥的时候是可以适量吃一些枇杷的。

而且枇杷中含有丰富的膳食纤维，食用后可以增加一定的饱腹感，并促进肠胃的蠕动，从而在一定程度上可以减少其它高热量、高脂肪食物的摄入，对减肥起到一定的帮助作用。