沙梨的食用方法(金珠沙梨的食用方法)

梨是一种养生水果，每天一个梨能增强抵抗力、补充维生素及各种营养。梨的吃法非常的多，可以生吃、炖着吃、榨汁等，这些都比较常见的吃法，还有不少地区喜欢腌制酸沙梨，味道独特。

一、酸沙梨怎么做

1、沙梨果削皮，下少许盐腌至出水，用清水冲洗干净盐分，沥干水分。

2、把酸梅，指天椒、糖水和米醋加入沙梨果拌匀并试味。(依个人口味)。

3、装入干净的容器内，收入冰箱冷藏一天即可享用。(多几天更入味)。

二、沙梨的食用方法

1、榨汁食用：取生梨，去核，去皮，榨汁后取1杯约400毫升，加入冰糖10克、胖大海1枚，煮后服用，有润肺生津、利咽开音的功效;将生梨、莲藕一同榨汁后兑蜂蜜饮用，有健脾、清心、润肺的功效。

2、蒸熟后食用：生梨1个，川贝母3克，冰糖10克。梨去核后，把川贝母3克研成细粉及冰糖10克放入梨中，放在蒸锅内蒸45分钟后取出食用，润肺止咳化痰之力更强。

3、煮水食用：切片后与冰糖、川贝母、银耳同煮，有健脾润肺止咳的功效。

适合春季养生的具有润肺健脾功效的食物还有枇杷、百合、银耳、莲藕、山药、大枣等，药物有沙参、麦冬、玉竹、黄精等，在自身体质合适的情况下，春季常食用上述药食物对健康会大有好处。

酸沙梨的制作过程非常的简单，只要食材齐全，很容易腌制。吃惯了新鲜的梨，不妨试试制作腌制的酸沙梨吧!味道酸酸甜甜，也别有一番风味，非常的开胃。不过酸沙梨适量吃吃就可以了，毕竟是腌制食品不可多吃。

三、沙梨的食用禁忌

1、砂梨不能和海鲜海味一起吃，其实，凡是含有鞣酸的水果都不能和鱼虾等海味一起吃，容易出现呕吐、恶心、腹泻、腹痛的症状。

2、除了海鲜之外，砂梨还不能和鹅肉以及其他鹅产品一起吃，不光是砂梨，其他种类的梨，如雪梨、鸭梨也不能和鹅肉同食。

3、砂梨和什么一起吃对身体好呢?很多人都知道冰糖炖雪梨，其实，冰糖炖砂梨也未尝不可，炖的过程中加入枸杞、银耳等材料，可以让砂梨的营养价值更有效的发挥出来，而且对人体更加滋补。

4、以下症状者不适宜食用砂梨。

腹痛、下痢者。

脾胃虚寒，容易手脚冰凉的人不适宜吃砂梨，或者需要将砂梨加热之后再吃。

伤风咳嗽的人不适宜吃砂梨。