贡梨的功效与作用(雪梨的功效与作用)

梨子的品种有很多而且也是水果中水分比较大的水果之一，相信大家应该都吃过贡梨。接下来，小编带着大家来了解贡梨的功效与作用的介绍，同时还为大家分享贡梨的食用方法以及选购技巧的介绍，一起来看下文具体内容吧!

一、贡梨的功效与作用

1、生津止渴：含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素，膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能，最适宜发热和有内热的人食用。

2、清热润燥：这也是绝大多数梨的共性。而贡梨属于寒性水果，味甘，水分充足，能够清内热，消除上火，具有清热润燥的作用。

3、缓解疲劳：而且贡梨含有大量的天然果糖，易被人体吸收，提供能量。而且其碳水化合物丰富，让人精力充沛，减轻疲劳。

二、贡梨的食用方法

1、直接食用

将贡梨洗净去皮后，直接食用。

2、贡梨熬汤

将梨去皮后蒸煮均可，也可与大枣、萝卜、绿豆等一起熬汤，又吃又喝，治病养生的效果更好。

3、贡梨果酒

把梨捣烂加杂粮，撒进老陈曲发酵后，可蒸出美味的果酒，饮之甜美可口，是健身之宝。

三、贡梨的选购技巧

1、要看贡梨的外观形状。贡梨是形状规则的相对好吃，若是奇形怪状或者歪斜不正的贡梨相对要差点。

2、要看贡梨的梨脐。梨脐深的好吃，浅的没有那么甜美好吃。

3、要看贡梨的外表。表皮细嫩细腻的好吃，要是瘢痕多的，斑点遍布的或者刮伤，擦伤的，相对难吃。

通过上文的信息大家应该了解了贡梨的功效与作用相关的介绍，对于贡梨的食用方法以及选购技巧小伙伴们应该也笑纳了，更多精彩内容记得关注后期相关信息哦!