葡萄柚减服食谱(西柚和葡萄柚的区别)

葡萄柚又叫西柚，葡萄柚起源于亚洲，它是人工种植的树种，早期欧洲人拿来当装饰﹑布置庭院用，后被带到加勒比周围各岛屿，它是化妆品﹑香水的主要原料之一。

约1940年前后，葡萄柚被引入我国试种，至今并未推广，仍只有浙江、广东、四川等省有少量零星种植。

葡萄柚具有皮薄，红果肉等特点，能够滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。

一、葡萄柚减服食谱

1、用葡萄柚快速减肥法

大家如果肠胃比较健康，可以用每天食用葡萄柚的方法来快速减肥，大家的一日三餐都食用葡萄柚半个到一个，而且早餐就再另吃其他食用，而行餐和晚餐时也要以少量清淡食物为主，这样坚持三天，就能减掉四到五斤的体重。

2、用葡萄柚保健减肥法

如果身体不是过于肥胖，是可以用饮用葡萄柚蔬果汁的方法来减肥。制作方法就是取一个葡萄柚和一个西红柿和一根香蕉。

首先要把西红柿和香蕉切成小丁，然入在冰箱中冷藏半小时，然后再把葡萄柚制成果汁，装在杯子中。

取出冷藏后的西红柿和香蕉，加入到制好的葡萄柚果汁中，然后再加入少量的蜂蜜进行调和，一天饮用两次，饮用两个星期以上时间，就能看到减肥的效果。

二、葡萄柚汁的做法

葡萄柚汁可以加上蕃茄一起榨汁，需要半个葡萄柚，六个小番茄6个，糖适量，先把葡萄柚剥皮，取把肉取下来，然后再去内皮，再把小蕃茄切成两小阗，再把两者放进榨汁机里再加上450ML的凉开水榨汁，如果喜欢甜味的，可以加上一些糖类，然后再放进冰箱里冻一下，这样吃起来口感会更好。

三、葡萄柚的功效与作用

葡萄柚味道香甜，作为热带水果中广为人们爱戴的的水果之一，其别致的酸甜口感受到大部分女性的青睐。葡萄柚生长于热带，同其他热带水果一样，具有很高的营养价值，今天我们就来说说葡萄柚的功效与作用。

1、葡萄柚具有抗癌的功效作用

葡萄柚的外形类似于我们的肾脏外形，葡萄柚的特有营养成分结果研究显示能够很好的预防女性乳腺癌。同时葡萄柚的抗癌功效也同样对直肠癌有用。葡萄柚的抗癌功效作用适合女性，女性能够在平日多吃些葡萄柚来抵消乳腺癌的可能。

2、葡萄柚有助于消化排毒功效作用

3、葡萄柚具有美肤功效作用

葡萄柚的果肉新鲜，可以制作葡萄柚汁或者葡萄柚冰沙，这两者都是完全受到女生喜爱的，葡萄柚的维生素A含量高，同时水分高，所以常吃葡萄柚的女生能够兼顾到美容护肤的效果，维生素A具有很好的美白效果，而且能够抗氧化，抗衰老。