鸡蛋果营养成分，速看鸡蛋果怎么吃(鸡蛋果有什么功效?吃1个鸡蛋果真的胜过吃10个苹果?)

说到鸡蛋果大家并不陌生，想必还多小伙伴隔一段时间就想品尝它的美味，那么鸡蛋果营养成分有哪些?下文带着大家来了解一番，同时还为大家分享鸡蛋果怎么吃的介绍，一起来了解了吧!

一、鸡蛋果营养成分

1、鸡蛋果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

2、鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。

二、鸡蛋果怎么吃

1、鸡蛋果果肉松软，需要用到勺子。用勺子轻轻将鸡蛋果的果肉挖出来，放到嘴里，细细品味。尽管味道有别于鸡蛋，但是口感和吃煮鸡蛋的蛋黄是几乎一样。

2、鸡蛋果的果肉有一股特殊的香气，中间会夹杂一点涩涩的味道。如果不是很喜欢这种味道，建议不要多吃，尝一下鲜即可。而且鸡蛋果的果皮不能吃，所以挖果肉的时候，靠近皮处的果肉不要挖的太深。