食用芒果有什么要注意的呢(芒果核的功效与作用及食用方法)

大家在生活中应该都吃过芒果吧，但是你真的吃对了吗今天我们就一起来了解一下吧，究竟食用芒果有什么要注意的呢以及吃芒果有什么好处呢。

一、食用芒果有什么要注意的呢

1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

二、吃芒果有什么好处呢

1、止咳，芒果中有一种物质具有止咳的作用，可以将芒果榨汁，然后加入部分蜂蜜，喝了对你咳嗽痰多是有很大好处的。

2、清热解毒，芒果中含有一种甘油酯，具有清热解毒的功效，所以在流感季节可以多吃一些芒果，有助于预防流感的发生。

3、增强食欲，因为芒种中含有的甘油酯对胃有好处，还有果纤维有助于肠胃，所以吃芒果有助消化，从而起到增强食欲的作用。

4、对眼睛有好处，因为芒果中含有丰富的维生素A，大约含有40%左右，而维生素A对眼睛有很大好处，可以起到名目的作用。

5、可以降低血脂与胆固醇，芒果中含量最高的物质是维生素C，维生素C可以降低血脂和胆固醇，所以吃芒果具有降低血脂和胆固醇的作用。

6、预防癌症，维生素A是预防癌症，而上面也说过芒果中含有丰富的维生素A，所以吃芒果有助于防止癌症。

三、芒果丝塞牙怎么弄出来

削皮，然后用刀子划成小块小块的到碗里，用牙签扎着吃，基本可以解决这个问题。芒果用刀在紧贴核处片成两片，在果肉的横切面上--横划6刀在竖划6刀，划时要有点倾斜着划划成十字小块，双手捏住头和尾往下轻轻弯使果肉突出来，这样吃保证不会再塞牙了。