吃梨子可以减肥吗(减肥晚上能吃梨子嘛)

通常情况下，适当吃梨子可以起到补充营养、预防便秘的好处。

一、吃梨子可以减肥吗

吃梨子是可以减肥的。

梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。

二、石榴和梨子能一起吃吗

石榴和梨子可以一起吃，两种均是属于水果类食品，放在一起吃不会造成什么负面影响，反而能给身体补充大量的维生素，当然，两种水果要适量的吃，不可以吃太多，以免身体出现不适现象。梨子中富含大量的维生素、膳食纤维、磷、铁、钙等，适当的吃些梨，能缓解秋燥，并且还有止咳润喉的作用。

石榴中也含有许多维生素和矿物质，适当的吃些石榴能提高食欲、健脾胃，对眼睛也有许多好处。梨子的水分比较多，吃完之后会让人产生饱腹感，因此避免摄入过多的热量。在吃石榴和梨子的过程中，需要注意以下事项。

梨和开水不能一起吃，因为梨是寒性的，开水是温的，两者放在一起食用会导致腹泻，伤及肠胃。石榴不能和西红柿一起吃，如果放在一起吃的话，会造成营养吸收不足，同时会伤及胃部，所以要分开服用，这样就不会造成不良影响。

石榴和梨都是对身体有益的水果，平时可以适量的吃一些，能给身体带来许多好处，但每次的摄入量不要太多，任何一种水果，吃多了自然会产生不良影响，因此要控制好用量。此外，石榴中有果籽，如果不喜欢吃果籽的话，可以吐掉，喜欢吃果籽的人，一定要少吃，不然不容易消化。