柠檬榨汁要不要放水，柠檬榨汁要不要去籽和去皮

柠檬含有丰富的维生素，美容功效明显，而柠檬汁是柠檬果肉里面的汁液，柠檬榨汁是很有讲究的，榨柠檬汁的时候能否加水也是需要了解的。

一、柠檬榨汁要不要放水

如果你用的是渣汁分离的榨汁机就不用加水了;如果是普通的榨汁机就要加入少量的水每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，但没有祛斑的作用柠檬中含有大量维生素钙，磷，铁等，常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

柠檬酸性较大，容易对胃产生伤害，胃不好的人最好别空腹喝柠檬汁，应该兑水喝，饭后喝比较好。

平时不要经常摄入柠檬汁，一般在水里加入一些就可以了，大量的柠檬汁会刺激胃酸分泌，不利于健康，经常食用柠檬水可以为身体补充维生素，营养的角度来说鲜榨柠檬汁维生素含量很丰富，有益于骨骼健康。

同时可保持肠内水分，对预防便秘有很好的效果。

并且鲜榨柠檬汁抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老。

所以患者可以食用，有利健康。

二、柠檬榨汁要不要去籽

建议去籽。

其实个人还是建议去一下籽，因为去籽之后没有那么苦，一般柠檬的苦味都在汁里面，而且还有可能不能完全将柠檬籽碾碎，喝起来带有颗粒，口感较差，因此，一般建议将籽去掉为宜。

喝柠檬水一定要淡一点才比较好，一般最好是一片柠檬大概可以泡上3到4杯左右的水，这样会没有那么酸，然后做好就是放一些蜂蜜下去，这样可以更加好喝一点。

担心刺激胃，所以有胃病的人都不敢喝柠檬水，担心酸性太强，刺胃部，但是其实要是不是特别浓，对胃还是不会造成什么伤害的。

三、柠檬榨汁要不要去皮

柠檬榨汁时最好先去皮，因为柠檬皮中含有苦味的橙皮苷，如果连皮一起榨汁的话会影响口感。

另外在给柠檬削皮前最好先用热水泡一下，这样削起来会比较轻松，如果想要更好的口感可以将柠檬白色的那层皮剥掉。